Kakav je odnos badema prema zaštiti kože?

Nedavno američko istraživanje pokazalo je da svakodnevna konzumacija badema doprinosi tome da koža postane otpornija na agresivnost sunčevih zraka. Kakvu ulogu ima ova komponenta hrane u zaštiti od opasnosti ultraljubičastog zračenja?

Ova studija objavljena je u časopisu Journal of Cosmetic Dermatology. Istaknula je ulogu koju ima konzumacija badema u jačanju otpornosti kože na opasnosti od ultraljubičastih B zraka, koje su uglavnom odgovorne za oštećenja kojima je koža izložena uslijed izlaganja suncu.

Ovo istraživanje provedeno je na 29 žena, u dobi od 18 do 45 godina, koje su bile podijeljene na one koje lako i teško pokazuju znakove tamnjenja. Podijeljeni su u dvije kategorije: prva skupina je konzumirala 3 grama badema dnevno u razdoblju od 42 mjeseca, a druga skupina je konzumirala 50 grama slanih keksa dnevno u istom razdoblju. Tijekom ispitivanja mjerena je otpornost na UV zračenje određivanjem najniže doze sunca koja bi mogla uzrokovati crvenilo kože kod svake osobe na početku i na kraju istraživanja.

Na početku studije rezultati su bili slični između dvije skupine.Nakon 3 mjeseca znanstvenici su primijetili 20% povećanje sposobnosti kože da se zaštiti od sunca kod žena koje su svakodnevno konzumirale bademe. Što se tiče druge kategorije, njeni konačni rezultati na ovom području ostali su slični početnim rezultatima.

Prednosti badema za kožu:

Bademi su bogati vlaknima, mineralima i vitaminima. Jedna je od namirnica koje sadrže nezasićene aminokiseline s antioksidativnim učinkom. Sadrži i protuupalne flavonoide. Pridonosi povećanju svježine i sjaja kože zbog bogatstva vitaminom E, koji ograničava djelovanje slobodnih radikala koji nastaju izlaganjem suncu.

Uljne komponente badema doprinose poboljšanju zdravlja i snage kože, a masne kiseline u njegovoj formuli pomažu u liječenju akni zbog svog učinka na kontrolu lučenja sebuma. Bademi također imaju svojstva protiv bora, pruge i podočnjake.

Ostale teme: 

Kako se nosite sa svojim ljubavnikom nakon povratka s prekida?