Koji su uzroci nastanka buraga?

Povećanje tjelesne težine unatoč kretanju i zdravoj hrani

Ako osoba vježba i održava zdravu prehranu, ali primijeti povećanje tjelesne težine, to može biti znak hormonske neravnoteže

To se posebno događa s godinama kod žena, mnoge žene primjećuju povećanje trbušne masti nakon menopauze, a to je zbog smanjenja estrogena koji ima ulogu u procesu raspodjele masti u tijelu.

Povećana žudnja za šećerom

Pojačana želja za hranom koja sadrži šećer može se pojaviti zbog inzulinske rezistencije, hormona koji omogućuje stanicama da apsorbiraju glukozu ili šećer u krvi, a kada se u tijelu pojavi inzulinska rezistencija, to utječe na hormon leptin, koji je hormon odgovoran za reguliranje osjećaja gladi i sitosti kod osobe. Prema web stranici Freundin, to uzrokuje da osoba jede više nego što joj je potrebno.

promjene raspoloženja

Ako je povećanje masnog tkiva na trbuhu popraćeno i promjenama raspoloženja, za to mogu biti odgovorni hormoni.To se obično događa kod žena na dane menstruacije ili nakon menopauze zbog promjene razine estrogena u tijelu. Salo na trbuhu predstavlja prijetnju zdravlju jer uzrokuje visoki krvni tlak i potiče upale u tijelu, što može dovesti do nekoliko bolesti, uključujući bolesti srca.

Osjećaj živčane napetosti

Ulogu koju ima stres u stvaranju masnog tkiva na trbuhu. Kada se u tijelu poveća hormon kortizol, osoba se osjeća nervozno, što zauzvrat dovodi do debljanja. I taj visoki kortizol osjeća da je tijelo u opasnosti, i šalje signale tijelu da uspori metabolizam, što znači da tijelo sagorijeva manje masti. Uz stalni porast kortizola zbog stalne nervoze, tijelo ne sagorijeva dovoljno masnoće, što dovodi do njihovog skladištenja u predjelu trbuha.

poremećaji spavanja

Ponekad je osoba umorna i ne može zaspati, a razlog je i hormon kortizol. Kortizol može utjecati na funkciju štitnjače, što dovodi do debljanja i poremećaja spavanja unatoč stalnom osjećaju umora. Savjetuje nekoliko točaka za kontrolu kortizola u tijelu, od kojih je najvažnija pokušaj smanjenja stresa, svakodnevno vježbanje i održavanje zdrave prehrane bogate vitaminom B, koji pomaže smirivanju živaca.

Ostale teme: 

Pakao bračnih odnosa, njegovi uzroci i liječenje

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز