1- Kokosovo ulje: Ovo ulje pomaže spriječiti nakupljanje kamenca na zubima.

2- Ulje klinčića: Ulje klinčića ima ulogu u čišćenju usne šupljine od plaka koji je osnova za nastanak zubnog kamenca.

3- voće: Voće sadrži tvari koje utječu na usta i pojačavaju protok sline, a voće je savršeno oružje protiv karijesa i bolesti desni.

4-  mlijeko: Mlijeko i njegovi razni mliječni i sirni proizvodi sadrže kalcij koji se s godinama gubi kao rezultat jedenja neke hrane, a također povećava proizvodnju sline.

5- čaj: Crni i zeleni čaj sadrže polifenole koji djeluju u interakciji s bakterijama plaka.Ove tvari ubijaju ili zaustavljaju bakterije, a to sprječava rast ili proizvodnju kiselina koje napadaju zube.

6- Ovisno o vodi u kojoj se čaj priprema, šalica čaja može sadržavati i fluor.

1- Korištenje četkice za zube s mekim vlaknima dovoljno male da udobno uđe u usta: to je neophodno.

2- Odaberite pastu za zube koja kontrolira zubni kamenac i sadrži fluor: pomaže u obnavljanju sloja cakline. Postoje proizvodi koji također sadrže triklosan, koji napada bakterije odgovorne za stvaranje plaka.

3-Korištenje medicinskog konca za čišćenje između zuba: Bez obzira na to da li osoba pere zube pastom za zube, medicinski konac je jedini način za uklanjanje naslaga između zuba i zaštitu ovih područja od kamenca.

Ostale teme: 

Koji su znakovi prave ljubavi kod žena i muškaraca?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز