Koje su prednosti jedenja ribe?

1- Štiti kožu od UV zraka i kožnih bolesti

2- Pruža mnoge esencijalne hranjive tvari kao što su jod, vitamin D i A.

3- Čisti žile, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka

4- Bori se protiv depresije i psihičkih i emocionalnih poremećaja

5- Štiti crijeva od infekcija

6- Ublažava simptome artritisa

7- Štiti srce i snižava kolesterol

8- Održava zdravlje očiju

9- Štiti pluća i ublažava simptome astme kod djece

10- Povećava koncentraciju, poboljšava pamćenje i smanjuje demenciju