Opasnosti od dugotrajnog izlaganja suncu

Brojite dane dok ne možete preokrenuti svoju zimsku bijelu kožu za prekrasnu nijansu preplanule boje? Iako se zalažemo za 100% dnevne doze svježeg zraka i sunčeve svjetlosti, evo pet stvari kojih biste trebali biti svjesni dok pripremate obitelj za zdravo i sigurno ljeto.

1) Kratkotrajno oštećenje kože

Opekline od sunca možete dobiti za samo 15 minuta, iako se možda neće pojaviti dva do šest sati. Ova vrsta radijacijskih opeklina dolazi od prekomjernog izlaganja ultraljubičastom svjetlu ili ultraljubičastom svjetlu. Crvenilo kože često prati bol, ulceraciju i, ako je dovoljno jako, opekline drugog stupnja.

2) Dugotrajno oštećenje kože

Čak i ako ne pečete često, dugotrajno izlaganje UV zrakama tijekom cijelog života ubrzava starenje vaše kože. Možda ćete početi vidjeti više bora, suhoću, opuštenost i dosadan, grub izgled. Promjene pigmenta poznate kao "staračke pjege" i modrice na koži se pojavljuju lakše. Promjene u stanicama kože uzrokovane produljenom izloženošću mogu dovesti do raka kože, najčešće vrste raka.

Posebno je važno zaštititi svoju djecu od opeklina od sunca. Ultraljubičasto zračenje povećava rizik od tri vrste raka kože: melanoma, karcinoma bazalnih stanica i karcinoma skvamoznih stanica. Međutim, opekline koje se javljaju u djetinjstvu često se navode kao najveći rizik od razvoja raka kože kasnije u životu. Zaklada za borbu protiv raka kože upozorava:

Održavanje pet ili više opeklina kod mladih odraslih osoba povećava rizik od raka kože za 80%. U prosjeku, rizik od razvoja melanoma kod osobe se udvostručuje ako je imala više od pet opeklina. “

3) toplinski udar

Moždani udar može započeti toplinskim grčevima, nesvjesticom ili umorom, ali kako napreduje, može oštetiti mozak i druge unutarnje organe, ponekad i smrtonosno. Iako se obično smatra odraslim osobama starijim od XNUMX godina, zdravi srednjoškolci ili sportaši često prolaze kroz kampanju opasne po život dok izvode naporne vježbe na visokim temperaturama.

U kombinaciji s dehidracijom, dugotrajno izlaganje ekstremnoj toplini uzrokuje kvar tjelesnog sustava za kontrolu temperature, uzrokujući porast temperature jezgre iznad 105 stupnjeva Fahrenheita. Uobičajeni simptomi toplinskog udara uključuju:

Vrtoglavica i vrtoglavica

 glavobolja

Povraćanje i mučnina

grčevi u mišićima ili slabost

Ubrzan rad srca i ubrzano disanje

Konfuzija, napad, gubitak svijesti ili koma

4) dehidracija

Dehidracija nastaje kada iz naših stanica i tijela napusti više vode od količine koju unosimo pijenjem. Razina tekućine u našem tijelu postaje neuravnotežena, a teška dehidracija može dovesti do smrti. Ako primijetite da vam je urin tamnožute boje, to je dobar pokazatelj da ste možda dehidrirani.

Ostali znakovi dehidracije uključuju:

Pojačana žeđ, smanjena proizvodnja mokraće i nemogućnost znojenja

Vrtoglavica i slabost

Suha usta i natečen jezik

Lupanje srca

Nesvjestica, zbunjenost, tromost

Potaknite dehidrirane odrasle i djecu da piju male količine vode.

5) stanice

Koprivnjača uzrokovana izlaganjem sunčevoj svjetlosti naziva se solarna urtikarija. Ove velike crvene rane koje svrbeju mogu se razviti unutar 5 minuta nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti i obično nestaju unutar sat ili dva nakon izlaska iz sunčeve svjetlosti. Osobe s ovim rijetkim stanjem također imaju glavobolje, slabost i mučninu. Ova preosjetljivost može biti onesposobljavajuća, pa čak i opasna po život. U svijetu je oboljelo 3.1 na 100.000 ljudi, a veća je vjerojatnost da će oboljeti žene nego muškarci.