Koje je podrijetlo žvakaće gume i kako pomaže u smanjenju stresa?

Nažalost, stres je zajednički svim ljudima i svatko želi pronaći način da ga što prije prebrodi. Dakako, rješenja ima puno, ali nije ih lako prakticirati u svakodnevnoj rutini. Je li rješenje žvakaće gume?

Ljudi su tisućama godina pronalazili stvari za žvakanje. Stari Grci i Maje žvakali su smolu drveća, dok je prva "žvakaća guma" napravljena u XNUMX. stoljeću od vrste gume poznate kao žvakaća guma Čikleti su dobili isto ime. Dok su današnje žvakaće gume puno boljeg okusa, stari Grci i Maje su bili u pravu.

Kakav je odnos žvakaće gume prema smanjenju stresa?

Žvakaća guma povezana je s nižom tjeskobom i nižom razinom kortizola. Oslobađanje od stresa može se dogoditi gotovo odmah. I ne samo da su žvakaće gume manje nervozne, već mogu biti i budnije. U drugoj studiji, ljudi koji su žvakali žvaku dok su obavljali zadatke vezane za pamćenje imali su brže vrijeme reakcije i više pažnje od drugih.

Istraživanja sugeriraju da aromatizirane gume povećavaju aktivnost u mozgu. Žvakaća guma također može stimulirati osjetila uključivanjem mirisa, okusa i dodira, što može objasniti zašto se pokazalo da povećava budnost i poboljšava raspoloženje.

Samo obavezno žvačite žvakaću gumu bez šećera, koja ima manje kalorija i šećera. Žvakaće gume bez šećera pomažu u čišćenju zuba i smanjenju karijesa, osim što poboljšava zadah.

Ostale teme:

Žene .. Prestanite jesti štetnu hranu sada!!

Upoznajte najlakšu i najbolju dijetu,,, dijetu za doručak

Zašto više volimo jesti nezdravu hranu i koji su nedostaci unosa puno šećera?

Što se događa u mom tijelu kada jedem šećer?