Važne informacije za trudnice

Ova informacija može biti korisna i ako žena nije trudna, ali razmišlja o bebi.Unošenjem promjena sada se možete naviknuti na nove prehrambene navike i aktivnosti te biti zdrav primjer svojoj obitelji za cijeli život.

zdrava težina:

Zašto je važno dobiti zdravu težinu tijekom trudnoće?

Dobivanje prave težine tijekom trudnoće pomaže vašoj bebi da raste na zdrav način. No, previše ili premalo debljanje dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema za vas i vaše dijete.

Prekomjerna tjelesna težina povećava šanse za razvoj dijabetesa i visokog krvnog tlaka tijekom i nakon trudnoće. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu tijekom trudnoće, vaše zdravstvene šanse mogu biti veće.

Zdrava količina težine pomaže vam da zatrudnite i lakše rodite. I lako se možete vratiti na normalnu težinu nakon poroda.

Istraživanja pokazuju da dobivanje zdrave tjelesne težine može smanjiti vaše i vaše dijete šanse za pretilost i probleme povezane s težinom kasnije u životu.