Dva glavna razloga za nisko samopouzdanje 

Dva glavna razloga za nisko samopouzdanje

Čimbenici koji pridonose niskom samopouzdanju razlikuju se od osobe do osobe, a “psihologija danas” je identificirala neke od razloga, a mi ih navodimo u nastavku:

1- Geni:

Vaši geni, vaše kulturno podrijetlo i vaša iskustva iz djetinjstva igraju veliku ulogu u vašem samopouzdanju i vlastitoj vrijednosti. Studije su pokazale da naš genetski sastav utječe na količinu određenih kemikalija za podizanje samopouzdanja kojima naš mozak ima pristup, npr. kao što je serotonin, neurotransmiter povezan sa srećom. Određene genetske varijacije mogu ga prigušiti. Između 25 i 50 posto osobina ličnosti povezanih s povjerenjem može biti naslijeđeno.

2- Osobna životna iskustva:
Brojna individualna iskustva mogu dovesti do osjećaja potpune nesigurnosti, način na koji smo u djetinjstvu funkcionirali u obitelji može utjecati na nas i dugo nakon djetinjstva. Na primjer, ako vas roditelj stalno omalovažava, uspoređuje s drugima ili vam govori da nikada nećete ništa postići, vjerojatno nosite te poruke sa sobom i danas.
Među razlozima slabosti osobnosti i nedostatka samopouzdanja također su:
Maltretiranje, uznemiravanje i ponižavanje igraju veliku ulogu u poljuljanju našeg samopouzdanja. Zlostavljanje u djetinjstvu može utjecati na vaše samopouzdanje kada je u pitanju izgled, intelektualne i sportske sposobnosti te druga područja vašeg života.
Etničko i kulturno podrijetlo te seksualna orijentacija također mogu igrati razliku. Ako ste na udaru diskriminacije, možda ste internalizirali neke negativne i netočne poruke o svom potencijalu i tome pripadate li muško ili žensko.
Nesretno djetinjstvo osobe Nisko samopoštovanje često počinje u djetinjstvu. Naši učitelji, prijatelji, braća i sestre, roditelji, pa čak i mediji šalju nam pozitivne i negativne poruke o nama samima.
Loš akademski uspjeh u školi može dovesti do nedostatka samopouzdanja Teški i definirajući životni događaji, kao što su ozbiljna bolest, gubitak voljene osobe ili financijski problemi Stalni zdravstveni problem, kao što je: fizički nedostatak.
ili imate mentalno stanje, kao što su: anksiozni poremećaj ili depresija