Povećajte razinu serotonina da biste bili sretni

 Čokolada: podiže razinu magnezija u tijelu, jer se osjećate ugodno

 Lisnato povrće: pojačava energiju u tijelu

 Magnezijeve soli: pomažu pri opuštanju

 Voda: Vlaženje tijela vodom daje tijelu energiju i smanjuje stres

 Crvena paprika: pomaže u ublažavanju depresije

 Bademi: sadrže magnezij i hrana su za mozak

 Banana: pomaže povećati serotonin

 Zeleni sok s voćem: povećava energiju u tijelu i oslobađa je

 Osmijeh: Oslobađa hormone sreće u čovjeku

 Priroda: Prirodna mjesta čine da se osjećate ugodno i podiže vam hormon sreće

 Hodanje: Svakodnevno hodanje pročišćava um i povećava razinu serotonina