Prednosti sunčeve svjetlosti

1- Sunčeva svjetlost kada je izložena povećava hormon sreće u tijelu i tako eliminira depresiju i frustraciju, osobito tijekom vježbanja.

2- Sunčeve zrake opskrbljuju tijelo vitaminom D, koji snižava razinu kolesterola u tijelu, sprječava osteoporozu i potiče apsorpciju kalcija i fosfora.

3- Sunčeva svjetlost štiti od artritisa

4- Štiti tijelo od raka, posebno raka kože

5- Neka istraživanja su otkrila da sunčeva svjetlost pomaže u prevenciji dijabetesa

6- Štiti od Alzheimerove bolesti

7-Štitite djecu od rahitisa ili izvijanja nogu i pomozite jačanju njihovog imunološkog sustava

 Opasnosti od dugotrajnog izlaganja suncu

Što su kapsule za sunčanje i koja je njihova potreba?

Manjak vitamina D..simptomi..uzroci..i načini liječenja

Prednosti i izvori vitamina

“E” Naučite o izvorima vitamina u hrani