Važne prednosti jaja zbog kojih ih više volite

Neki smatraju da je bolje izbjegavati jesti jaja kako bi se održala razina kolesterola, ali jaja imaju vrlo važne prednosti, jer su bogata mnogim važnim hranjivim tvarima, jer sadrže:

1- Postotak proteina i nezasićenih masti

2- Sadrži mnoge važne vitamine A, D, E, K

3- Vrlo je bogat luteinom

4- Vrlo je koristan za zdravlje očiju

Preporuča se jesti jaja, ali u umjerenim količinama

Ostale teme: 

Koja je razlika između bolova u želucu i nadraženih crijeva?

Kako možete pobjeći od nekoga tko je zaljubljen u njega?

Kako spasiti vezu na rubu kolapsa?

Tamna koža i načini njege ljeti

Deset nevjerojatnih prednosti pinjola