Voda, maslinovo ulje i losos za kožu koja nikad ne stari

Jedna francuska studija pokazala je da izlaganje hladnoj vodi podržava imunološki sustav, pojačava sagorijevanje masti i šećera, jača mišiće, bori se protiv pretilosti i sprječava starenje, a što je najvažnije štiti i čisti kožu te održava njezinu mladost i sjaj.

Studija je potvrdila: da svaka osoba, kako bi se navikla na tuširanje hladnom vodom, mora postupno prijeći iz tople vode u toplu, a zatim hladnu vodu i stajati pod hladnom vodom od 3 do 5 minuta.

Druge studije upozoravale su na učinak psihičkog stresa i osjećaja frustracije koji potpomažu izlučivanje hormona adrenalina koji ubrzava pojavu simptoma ranog starenja i povećava razinu šećera u krvi, što zauzvrat dovodi do uništavanja stanica kože. .

Zdravstveni stručnjaci i stručnjaci protiv starenja također savjetuju da sva ulja zamijenite maslinovim uljem, jer ono poboljšava probavu, a sadrži antioksidanse i vitamine A i E.

Osim lososa, skuše i srdele jesti tri puta tjedno, jer stimuliraju živčane funkcije i zatežu mišiće, što poboljšava izgled kože i čini je svježijom.

Istraživanja i studije nisu i neće prestati potvrđivati ​​i poticati izbor zdravog načina života za zdravu i čistu kožu, stoga odvojimo vrijeme za ljepšu i živahniju kožu.