dostići sreću

Pomirenje sa samim sobom dovodi do sreće, a to su pokazale studije. Ljudi koji su sami sebi naklonjeni su sretniji, optimističniji i zahvalniji u odnosu na druge. Kako se pomiriti sa samim sobom:

1- Primijetite kako razgovarate sami sa sobom i ton koji koristite

2- Recite svom kritičnom ja da vam to uzrokuje bol

3- Preformulirajte kritiku, učinite je konstruktivnom

4- Budite ljubazniji prema sebi

5- Stavite ruku na srce i osjetite njegovu toplinu

6- Recite sebi da prihvatite sebe onakvima kakvi jeste

• Znakovi koji ukazuju na potrebu za podizanjem razine pomirenja sa samim sobom:
• Ništa nije dovoljno dobro
• Vaša metoda je uvijek ispravna
• Dobro razmislite o svojim pogreškama
• Vidite stvari kao crne ili bijele bez da vidite sivo područje
• Imate neodoljiv strah od neuspjeha