Efè kafe maten.. yon gwo pri pou abitid maten ou

Ak espesyalis nitrisyon, Olivia Hadland, eksplike ke bwè kafe imedyatman apre reveye domaj sistèm dijestif imen an, menm si konpòtman sa a trè komen.

Ekspè a fè remake ke domaj sa a rive paske kafe se yon bwason asid, ak Se poutèt sa, li pa rekòmande antre nan vant la pandan li toujou vid nan maten an.

Nitrisyonis la rekòmande pou manje manje itil anvan ou bwè kafe, tankou ze oswa menm fwi ki rich nan eleman nitritif tankou bè ak pòm.

Enkonvenyans yo nan bwè kafe nan maten an pa limite a anvan manje maten, sou kèk tansyon sèlman, men ka pwolonje nan aparans nan akne sou figi a, akòz dezòd la nan òmòn.