Lwil esansyèl pou dòmi pwofon:

1. Lavand.
2. Bwa sèd.
3. Lwil kokoye .
4. Woz.
5. Marjolèn dous.
6. Kamomiy.

Ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl pou dòmi pwofon:

1. Vapè chanm nan ak lwil esansyèl Mete kèk gout lwil esansyèl nan chanm lan trè itil pou gen yon dòmi lapè.
2. Ajoute 2-3 gout lwil esansyèl nan yon moso twal koton oswa yon boul koton epi mete l toupre zòrye ou lè w ap dòmi.
3. Melanje apeprè 20 gout lwil esansyèl nan 1 gwo kiyè lwil kokoye oswa 2 tas lèt antye epi vide l nan beny ou.
4. Ajoute apeprè 20 gout lwil esansyèl nan yon boutèy, epi ajoute lwil oliv kokoye ki kraze. Souke li epi voye sou anba pye yo anvan yo dòmi.
5. Mete 1 tas bè karite lis ak 4/20 tas lwil kokoye nan yon mixer elektrik epi ajoute XNUMX gout lwil esansyèl la. Jiskaske ou jwenn yon melanj blan. Transfere krèm nan nan yon bòl pwòp. Fwote tout kò w apre w fin benyen oswa benyen nan mitan lannwit.

Lòt sijè:

Ki relasyon ki genyen ant jèn ak twoub dòmi?Ki jan nou rezoud pwoblèm nan?

Dekouvri XNUMX benefis lwil oliv santal .. ak fason yo sèvi ak li pou kalme nè yo

Lensomni se yon pwoblèm komen... ki sa ki lakòz li yo ak fason yo trete li? 

Aprann sou lwil oliv Moringa ak pwopriyete kosmetik li yo