Ki rejim paleo a?

Li pafwa yo rele rejim alimantè "wòch la" paske li sipoze swiv style la manje nan moun Paleyolitik - yo te konnen yo te konte sou lachas epi li ka di ke yo pwobableman te manje anpil pwoteyin akòz gwo konsomasyon vyann yo. ak lòt pwodwi bèt Parapò ak anviwònman yo, yo te manje anpil fib yo te jwenn nan legim ki pa gen lanmidon ak fwi ki ba-karb. Rejim alimantè a tou mete aksan sou manje mwens idrat kabòn ak sèl.

Kisa ou ka manje nan rejim paleo a?

Plan manje a baze sou vyann mèg, pwason sovaj, legim, nwa, grenn, ze ak kèk fwi. Li gen ladan tou grès monoensature tankou zaboka ak lwil oliv

Kisa ou pa ka manje nan rejim paleo a?

Grenn tankou ble, RYE, francha avwan, diri, pwodwi letye, pòmdetè, legum ki soti nan pwa, pistach, sik rafine, manje trete ak lwil legim.

Lòt sijè: 

Aprann sou rejim ketogenic la, ak kijan li efikas pou pèdi pwa

Aprann sou teknik liposuksyon vaser la ak etap pwosesis la

Senk konsèy ede w debarase m de pwa depase apre akouchman?

Klinik dyetetisyen Mai Al-Jawdah reponn kesyon ki pi enpòtan yo nan pèdi pwa