Ki dezavantaj yo nan bwè kafe chak jou?

Ki dezavantaj yo nan bwè kafe chak jou?

Etid la te montre ke kafe gen efè etone sou nivo aktivite fizik, sa ki pouse moun yo deplase plis, pran apeprè 1000 etap siplemantè pa jou, yon ogmantasyon siyifikatif nan aktivite ki ka ede eksplike poukisa konsomasyon kafe depi lontan te asosye ak pi bon sante.

Men, etid la, ki te pibliye nan New England Journal of Medicine, te jwenn kèk enkonvenyans nan bwè yon tas kafe chak jou.

Diminye èdtan dòmi

Li te montre ke moun pèdi anviwon 36 minit dòmi yon swa nan jou yo te bwè kafe, ak plis kafe yo bwè, mwens èdtan yo dòmi.

Rechèch la te gade tou efè kafe sou palpitasyon kè, ki se yon eksperyans relativman komen pou moun kap bwè kafe ki an sante.

Etid la te jwenn ke nan gason ak fanm ki an sante, kafe pa lakòz yon kalite komen nan palpitasyon ke yo rekonèt kòm kontraksyon atriyal twò bonè, byenke kèk otorite sante te avèti ke sa a ta ka yon efè segondè nan bwè kafe.

Palpitasyon kè

Men, konsomasyon kafe ka ogmante yon lòt kalite palpitasyon kè, ke yo rekonèt kòm kontraksyon ventrikulè twò bonè.

Batman kè siplemantè oswa iregilye sa yo se jistis komen ak benign, ak prèske tout moun fè eksperyans yo pafwa, e byenke yo ka enkyete, pifò ekspè yo di ke yo pa menm bagay la tou nan moun ki an sante.

Anplis de sa, rezilta yo endike ke efè sante kafe yo konplèks. Pandan ke kafe a bon pou anpil moun epi li ka diminye risk pou maladi kwonik epi pètèt pwolonje lavi ou, li ka tou deranje dòmi ou epi li ka lakòz kèk palpitasyon kè.

Yon etid obsèvasyon nan 2015 te jwenn ke moun ki regilyèman fè eksperyans palpitasyon yo te gen plis chans devlope ensifizans kadyak.

Sis karakteristik ki endike yon pèsonalite egoyis...