Mosley ajoute ke li te toujou sipoze ke lonjevite nan popilasyon nan Japon ak Sardinia se sitou ki gen rapò ak manje ak fòm, men kounye a li parèt ke ebèje bon viris nan zantray la ka fè yon diferans, tou.

Mosley ajoute ke li te toujou sipoze ke lonjevite nan popilasyon nan Japon ak Sardinia se sitou ki gen rapò ak manje ak fòm, men kounye a li parèt ke ebèje bon viris nan zantray la ka fè yon diferans, tou.

viris "benign".

Nan yon etid ki te pibliye dènyèman nan jounal Nature Microbiology, chèchè nan Enstiti Teknoloji Massachusetts ak Inivèsite Harvard nan peyi Etazini te etidye echantiyon poupou yo te kolekte nan prèske 200 santyèn nan de rejyon sa yo.Chèchè yo te analize echantiyon yo pou prèv asosyasyon ant patisipan yo. ' mikwòb zantray ak lonjevite yo.

Mosley fè remake ke rezilta etid la te jwenn ke, konpare ak moun nan XNUMXs yo, santyèn yo te gen yon pi gwo pisin nan "bon" bakteri - osi byen ke yon pi gwo kantite "bon" viris.

Rezon ki fè viris yo pa konnen

Gen kèk moun ki ka sezi lè yo konnen ke gen anpil viris ak fongis ki ap viv nan zantray imen an, ansanm ak bakteri ke anpil moun te li sou dènyèman, epi pandan ke yo kwè ke viris yo danjere pou moun, espesyalman depi yo aktyèlman. lakòz yon gwoup move maladi, pi fò nan yo pa lakòz maladi, men pito Li ka an sante.

Viris yo piti, apeprè 100 fwa pi piti pase bakteri, ki an pati eksplike difikilte yo nan etidye yo.Sa a ta ka youn nan rezon ki fè gen anpil mwens enterè nan viris ki ap viv nan zantray imen pase nan bakteri ki pi gwo ak pi enpòtan.

Benefis esansyèl

Gen kèk viris, omwen, atake ak touye "move" bakteri, kalite ki ka lakòz enfeksyon danjere nan trip yo. Viris sa yo ke yo rekonèt kòm "bakteriofaj", epi yo trè komen epi yo de pli zan pli itilize nan kominote medikal la kòm yon altènatif nan antibyotik, espesyalman lè ki gen rapò ak Li enpòtan nan trete enfeksyon dwòg ki reziste nan po a ak trip, espesyalman depi, kontrèman ak antibyotik, bakteri pa parèt yo dwe kapab devlope rezistans kont yo.

Gaz ilfid idwojèn

Chèchè yo kwè ke anplis touye mikwòb danjere, kèk nan viris yo nan zantray santyèn yo tou bon nan kreye gaz sulfid idwojèn.

Pwoteksyon kont toksin ak bakteri danjere

Sou sifas la, fòmasyon gaz ilfid idwojèn pa sanble yon bon bagay paske li pran sant ze pouri. Surprenante, menm si, sulfid idwojèn odè move deyò, lè li pwodui nan zantray la, li gen yon anpil nan benefis potansyèl, chèf nan mitan ki se ke li ede kenbe pawa nan trip la, ki se yon baryè nan selil anpile. chaje ki pèmèt kò a absòbe eleman nitritif, epi tou li anpeche bakteri ak toksin soti nan koule nan san an, pwoteje kont enflamasyon kwonik, ki an vire se yon gwo chofè nan maladi nan aje, tankou atrit, maladi kè, demans ak kansè.

Anti-enflamatwa ak antioksidan

Mosley eksplike ke sulfid idwojèn tou gen efè dirèk ak pisan pozitif anti-enflamatwa ak antioksidan, ki ka eksplike poukisa etid yo montre li jwe yon wòl enpòtan nan kenbe sante nan sèvo, kè, fwa, ak lòt ògàn yo.

Nan ti dòz, sulfid idwojèn tou te montre amelyore efikasite nan mitokondri, ki aji kòm "pil" nan selil yo nan kò imen an, ki an vire endike ke yo kontribye nan amelyore enèji ak sante selil.

fwi ak legim

Pi bon bagay pou fè, Mosley konseye, se konsantre sou manje ak bwason ki deja montre yo benefisye sante an jeneral ak yon bon mikrobyom, ki vle di manje anpil fwi, legim ak legum ki gen anpil fib, ki gen ladan anpil souf. - legim ki rich tankou bwokoli, chou, chou ak chou frize. , ki ede ankouraje pwodiksyon entèn nan sulfid idwojèn.

Jadinay ak zanmi

Mosley ajoute ke jadinaj se yon lòt bon fason pou kiltive bon mikwòb zantray, paske li mete yon moun an kontak sere ak tè natirèl, ki rich nan li. Kontak sere ak tè natirèl, ansanm ak fè egzèsis ak pase tan deyò, kapab youn nan rezon ki fè jardinage yo lonjevite.

Li konkli rapò li a konseye pase plis tan ak moun ou renmen yo ak zanmi kòm yon lòt fason pwouve ede viv yon laj ki an sante ak kè kontan.

Prediksyon horoscope Maguy Farah pou ane 2023 la