Sarcasm ak kritik negatif ke yon moun ka ekspoze a soti nan anviwònman an bò kote l '.
Ki ba konfyans nan tèt ou ak krentif pou echèk yo ranpli travay yo asiyen pa lòt moun.
Fè yon konparezon ant moun nan ak lòt moun siperyè, kidonk li santi li fristre nan pa rive nan siksè ak reyalizasyon lòt moun.
Yon opinyon pesimis sou evènman ak sitiyasyon ak yon entèpretasyon negatif sou yo.
Laperèz ak dout sou sa lavni an kenbe.
Tande chante tris ak fim ak eksitasyon emosyonèl pandan w ap gade oswa koute yo.
Konsantre sou evènman negatif mondyal tankou lagè, dezas ak kriz.

 Fason yo debarase m de panse negatif:

Estim pwòp tèt ou ak tout talan li yo ak avantaj, e konsa yon ogmantasyon nan konfyans nan tèt yo.

Debarase m de nève, tansyon ak chimerik ak recourir nan detant ak kalm.

Kontwole panse ki vin nan tèt ou ak debarase m de sa ki move ak negatif.

Pasyans akonpaye pa volonte ak detèminasyon.

Melanje ak enfliyanse pa moun ki pozitif, kè kontan ak renmen lavi.Panse pozitif ak yon sans de imè yo kontajye.

Melanje ak moun epi evite izolasyon otank posib.

Kontantasyon ak dekrè Bondye yo, kit yo bon oswa sa ki mal.

Distraksyon nan konsantre sou defo, feblès, ak enpèfeksyon nan pèsonalite.

Evite gade fim depresyon, li woman depresyon, oswa gade ak moun negatif.

Objektif klè ak espesifik, anbisyon, ak rèv ki fè lavi a gen sans.

Inyore ak endiferans nan enfliyans negatif ekstèn ak kòmantè destriktif.

Pase tan amizan ak amizan, gade komedi epi li woman enteresan.

Debarase li de ilizyon ak panse ki atake yon moun, sitou nan mitan lannwit.

Okipe tan lib ak zafè itil ak benefisye tankou pwolonje yon koutmen bay moun ak aktivite sosyal, ale nan seminè ak kominike avèk yo.