Manje ki kenbe ou cho nan sezon fredi

Sezon ivè a se youn nan sezon ki pi espesyal yo, paske li ba nou briz frèt ak lapli ivè, sa fè nou santi nou frèt epi nou vle chofe, men èske nou janm panse sou sa ki te la pou jwenn chalè nan manje nou manje?

Manje ki pi enpòtan yo ki ba nou chalè nan sezon fredi a:

bwason cho Li ba ou chalè imedyatman apre w fin bwè li tankou yon bwason kakawo bon gou ak kafe rich.

soup la Li se youn nan pi bon manje ki bay kò a chalè paske li rich nan engredyan benefisye.

Grenn antye ak avwan  Yon sous ideyal nan idrat kabòn ki bay kò a enèji ak chalè, epi li se tou rich nan eleman enpòtan ki jwe yon wòl nan kenbe tanperati kò a.

Kannèl Ankouraje metabolis, ki gen yon wòl nan ede ogmante tanperati kò ak yon santiman chalè.

jenjanm Li amelyore travay sistèm dijestif la ak ranfòse iminite kò a, anplis kapasite li pou bay kò a yon santiman chalè.

nwa Li gen yon wòl enpòtan nan bay kò a ak enèji ak vin cho.

Epis santi bon ak epis santi bon Li ogmante pousantaj boule nan kò a ak rezilta nan ponpe nan yon gwo kantite enèji, konsa atire kantite chalè ke kò a bezwen santi yo cho.

legim ak fwi Li gen vitamin ak fib dyetetik ki ogmante santiman chalè.

siwo myèl Li se yon sous ekselan nan enèji ak yon santiman nan chalè, kòm li ranfòse sistèm iminitè a ak pwoteje kò a kont maladi sezon fredi.