Sentòm deficiency vitamin B12 ak tretman

Defisi vitamin mennen nan:
1- Konstipasyon.
2- anfle nan kò a.
3- pèt sansasyon nan men yo ak pye yo
4- Pèdi apeti ak fatig.
5- Atrofi miskilè ak nève.
6- Maladi enfeksyon ak dispèpsi.
7- Rapid bliye, maltèt ak kè plen.
8- dèrmatit, domaj po ak ipèsansibilite
9- Cheve tonbe
10- Enfeksyon nan bouch ak lang, fant nan po a ak maladi ilsè nan lang.
11- Anemi (anemi) ak konvulsion.
12 - tansyon nève ak depresyon.
13- Doulè nan zo ak vètebral.

Legim pou trete defisi vitamin B12:
Pèsi - bwokoli - chou - kawòt - pwa - kreson

Fwi pou trete defisi vitamin B12:
Abiko - Bannann - Pòm - Zaboka - Dat

Remèd fèy pou Defisi Vitamin B12:
Fenugreek - grenn fenouy - mant - kamomiy - ba

Kontr nan tretman an nan vitamin B12 deficiency:
1- Pwoteyin bèt ak vyann trete (fwa, sosis, vyann manje midi, pastrami, ak lòt moun).
2- Grès ak magarin.
3- Manje fimen ak sale, manje nan bwat, vinegar ak sòs cho.
4- Alkòl, kafe, kola ak chokola.
5- Fimen ak fimen pasif.
6- Frèz, mango ak fwi ki pa mi.
7- Foul, falafel, berejenn, pwason sale ak fwomaj roumi.

Konsèy pandan tretman an:
1- Manje sèt dat tranpe nan lèt.
2- Manje yon gwo kiyè melas dat chak jou.
3- Manje yon ti kiyè ledven ak yogout oswa ji.
4- Manje jèm ble.
5- Manje avwan.