Pi bon fason pou bese kolestewòl natirèlman

Pi bon fason pou bese kolestewòl natirèlman

Bese kolestewòl se youn nan objektif anpil moun atravè mond lan. Youn nan pi bon fason natirèl pou bese nivo kolestewòl move se manje sèten chwa nan manje oswa bwason, dapre Tododisca.

Nan kontèks sa a, ekspè yo sijere twa resèt pou fwete rich ak an sante, ki pi ba trigliserid ak nivo kolestewòl, lè l sèvi avèk engredyan natirèl, pou anpeche maladi kadyovaskilè ak dyabèt, jan sa a:

ji bètrav

konpozan yo:

bètrav
3 zile
3 pye seleri
XNUMX moso jenjanm
pòm
fwi zoranj

Ki jan yo prepare:

Apre lave tout engredyan yo, kale jenjanm, bètrav, kawòt epi koupe seleri a.

Mete engredyan yo nan blenndè a, Lè sa a, ajoute pòm yo ak zoranj apre kale ak tranche.Pou reyalize teksti an vle, ajoute yon ti dlo.

Aloès vera ji

konpozan yo:

De gwo kiyè aloès Vera
XNUMX tas papay koupe
Mwatye yon tas dlo
yon sèl sitwon
XNUMX gwo kiyè len

Ki jan yo prepare:

Premyèman, netwaye aloès Vera a, koupe po a pou kaka a konsève, epi tann pou materyèl la andedan sèk. Lè sa a, li rense epi mete nan blenndè a ak rès engredyan yo, sonje ke grenn yo len yo dwe tranpe pou dis minit anvan melanje.

Ji frèz

konpozan yo:

Sis frèz
yon bannann
Mwatye yon tas farin avwàn
Mwatye yon tas dlo

Ki jan yo prepare:

Tranpe farin avwàn nan dlo lannwit lan. Nan denmen, li filtre epi mete nan blenndè a ak rès engredyan yo ki te deja koupe, apre yo fin lave frèz yo epi ajoute yon kiyè siwo myèl (si ou vle). Lè sa a, li melanje nan yon blenndè jiskaske konsistans yo vle reyalize.

Ki sa ki silans pinitif?E ki jan ou fè fas ak sitiyasyon sa a?