Douz benefis kiwi pou konnen osijè

1- Li diminye nivo trigliserid yo

2- Amelyore sekirite sistèm iminitè a epi li se yon bon sous fib dyetetik ak potasyòm.

3- Rich nan asid folik

4- Rich nan vitamin E ak pwoteje kont ondilasyon

5- Bay yon bon kantite Manganèz

6- Pwoteje ADN anndan nwayo a kont efè destriktif oksijèn

7- Diminye chans pou yo devlope boul nan san

8- Diminye doulè nan misk

9- Li ranfòse zo yo epi li ede kò a fè melanin

10- Li genyen plis vitamin C pase yon zoranj menm gwosè

11- Pwoteje kont koripsyon makul nan je a

12- Pwoteje kont risk pou sante respiratwa