Si w santi w detrès sikolojik, pran li

 Chokola: ogmante nivo mayezyòm nan kò a, li fè w santi w alèz ak dispans santiman malèz.

 Vèt fèy: ranfòse enèji nan kò a

 Sèl mayezi: ede yo detann

 Dlo: Idrate kò a ak dlo bay kò a enèji ak diminye estrès

 Red Pepper: ede soulaje depresyon

 Zanmann: Yo gen mayezyòm epi yo manje pou sèvo a

 Bannann: ede ogmante serotonin

 Ji vèt ak fwi: ogmante enèji nan kò a ak degaje li

 Souri: Li degaje òmòn bonè nan yon moun

Nati: Kote natirèl yo fè ou santi w alèz epi ogmante òmòn bonè ou

 Mache: Mache chak jou pirifye lespri a ak ogmante nivo serotonin

Lòt sijè: 

Benefis enpòtan nan ze ki fè ou renmen li plis

Ki lè ou ta dwe vizite doktè a?