Travay nan kay la diminye maladi ki pi enpòtan an

Travay nan kay la diminye maladi ki pi enpòtan an

Kantite moun yo te dyagnostike ak maladi alzayme a ogmante anpil nan dènye ane yo, sa ki pouse Òganizasyon Mondyal Lasante a avèti ke nan 2060 nimewo sa a gen anpil chans rive nan apeprè 3 fwa kantite aktyèl la.

Dapre jounal Britanik la, "Express", yon nouvo etid endike ke kèk travay nan kay la ka efikas tou nan diminye risk pou yo trape maladi sa a. Etid la enkli 716 gason ak fanm nan swasanndis ak katreventèn yo san maladi alzayme a.

Patisipan yo te reponn yon sondaj pou egzamine nenpòt pwoblèm sante yo soufri, nan ki pwen yo fè egzèsis, rejim alimantè yo regilyèman swiv, ak travay nan kay la yo te konn fè, si genyen.

Etid la te jwenn ke gen 5 travay nan kay la ki te montre ede anpeche maladi alzayme a si yo fè yo ase souvan, kòm yo te siyifikativman asosye ak pi gwo gwosè sèvo ak koyisyon amelyore.

Sa yo se netwaye, ranje kay la, kwit manje, jaden, ak gwo travay nan kay la (tankou lave tapi oswa mi, oswa penti chanm).

"Aktivite fizik siyifikativman asosye ak ralanti pousantaj mantal bès ki asosye ak aje," te di otè prensipal etid la, Doktè Aaron S. Buchmann, pwofesè asosye nan nerosyans nan Rush University Medical Center nan Chicago. Rezilta nou yo sijere ke moun nan XNUMXs yo ki pa kapab fè egzèsis ka anpeche maladi alzayme a lè yo fè travay nan kay la."

Li te ajoute, “Ou pa bezwen gen yon manm nan jimnastik. Si ou senpleman ogmante mobilite w nan kay la epi asire w ke w lave asyèt ak kwit manje, w ap benefisye anpil.”

Buchmann te note ke travay nan kay la se yon "fè egzèsis nan sèvo" pou atake alzayme a.

Doktè Noah Koplinsky, ki te patisipe tou nan etid la, te di: "Santis yo deja konnen ke egzèsis gen yon efè pozitif sou sèvo a, men etid nou an se premye moun ki montre ke menm bagay la ka aplike nan travay nan kay la."

"Konprann ki jan diferan fòm aktivite fizik kontribye nan sante sèvo a enpòtan anpil pou devlope estrateji pou diminye risk pou n bès mantal ak demans nan granmoun ki pi gran yo," li te ajoute.

Ki jan ou fè fas ak yon moun ki entèlijan inyore ou?