Misk, poukisa misk nou yo ak kò nou fè mal apre nou fin fè egzèsis?

Kòz doulè nan misk ou apre fè egzèsis se yon ogmantasyon nan asid laktik - si se pa sa ki lakòz?

Li souvan reklame ke doulè a ​​nou santi yon jou oswa konsa pita se yon rezilta nan asid laktik ke yo te koule nan misk nou pandan egzèsis.

Sa a se kounye a ke yo rekonèt kòm yon mit: asid laktik ale byen vit. Kounye a yo kwè ke kòz reyèl sa a reta aparisyon nan doulè nan misk se enflamasyon ki te koze pa domaj nan selil nan misk, ki repare tèt yo apre kèk jou.