Bwè twòp dlo se danjere pou sante!!!

Bwè twòp dlo se danjere pou sante!!!

Malgre ke selil yo nan kò imen an bezwen dlo pou yo fonksyone byen, ak sa a se konnen ak dokimante enfòmasyon, pwoblèm nan anjeneral parèt lè ou bwè anpil dlo, ki rele "depase".

Pandan ke pa gen okenn fòmil sèl pou detèmine konbyen yon moun ta dwe bwè chak jou, rekòmandasyon an komen se ke 8 tas yon jou se yon bon pwen depa.

Anpwazonnman ak maladi nan sèvo

Petèt bagay ki pi danjere te revele pa yon etid nouvo, ki te deklare ke bwè twòp nan dlo ka anpwazonnen kò a, oswa deranje fonksyon nan sèvo, dapre sa ki te rapòte pa "Diet & Weight Management" sit entènèt la.

Etid la te montre ke sa rive lè gen anpil dlo nan selil yo, ki gen ladan selil nan sèvo, ki mennen nan elajisman yo, epi lè selil yo nan sèvo a anfle, li lakòz presyon ki mennen nan lòt sentòm tankou konfizyon, somnolans ak tèt fè mal.

Si presyon sa a ogmante, li ka lakòz kondisyon tankou tansyon wo, batman kè ralanti, epi tou li ka lakòz yon mank de sodyòm, ki se yon eleman enpòtan ki ede kenbe balans likid andedan ak deyò selil yo, ak lè nivo li yo diminye akòz prezans nan yon gwo kantite dlo nan Nan kò a, likid antre andedan selil yo ak Lè sa a, lèt la anfle, ki ekspoze moun nan risk pou yo kriz, koma, oswa menm lanmò.

Yon siy sifizans

Pi bon fason pou detèmine si w ap bwè ase dlo se kontwole koulè pipi ou, ki anjeneral varye ant jòn pal ak koulè te akòz yon konbinezon de pigman urochrome ak nivo dlo nan kò ou.

Si pipi ou souvan klè, sa a se yon siy asire w ke w ap bwè anpil dlo nan yon kout peryòd de tan. Epitou, to a ou sèvi ak twalèt la, ki se yon lòt siy.Si ou itilize twalèt la plis pase nòmal, sa vle di plis pase 6 a 8 fwa pa jou, ak yon maksimòm de 10 fwa, sa vle di ke gen yon move balans.

Kè plen oswa vomisman

Lè w gen twòp dlo nan kò w, ren yo pa ka retire likid siplemantè a, epi li kòmanse pisin, ki mennen nan kè plen, vomisman ak dyare.

Dlo twòp nan kò a tou lakòz tèt fè mal, paske li lakòz nivo sèl ki ba ak anfle selil yo.

Anfle sa a tou lakòz yo grandi nan gwosè, ak moun ki nan sèvo a peze sou zo bwa tèt la, sa ki lakòz yon tèt fè mal ki bat epi yo ka mennen nan feblès nan sèvo ak difikilte pou respire.

Genyen tou dekolorasyon nan men yo, pye yo, ak bouch yo, feblès nan misk ki kranp fasil, ak fatig.

Sa a se yon kantite lajan ki an sekirite

Yo rapòte ke toujou pa gen okenn direktiv oswa rezilta konfime konsènan kantite dlo ke kò imen an bezwen bwè chak jou.

Dapre etid yo, defi kantite a depann de konbyen kòb bezwen chak, kòm fanm ki soti nan laj 19 a 30 an ta dwe bwè apeprè 2.7 lit dlo pa jou, pandan ke gason nan menm laj la bezwen apeprè 3.7 lit.

Epitou, nivo swaf dlo yo pa yon estanda pou tout moun, espesyalman atlèt, granmoun aje, ak fanm ansent.

Li enpòtan tou pou konnen dlo enpòtan anpil pou fonksyon selilè ak lavi, kidonk kò ou pral avèti ou lè li bezwen plis, ak avètisman ke twòp ka mennen nan rezilta ki ka lakòz lanmò, kidonk 8 tas pa jou se yon bon estanda. ak yon kantite lajan ki an sekirite.