Benefis sante ki genyen nan te vèt

Doktè Christopher Ochner di: “Se bagay ki pi an sante mwen ka panse pou m bwè. Li se yon syantifik rechèch sou nitrisyon nan Icahn School of Medicine nan Mount Sinai Hospital.

Natirèlman, pa gen okenn manje ap pwoteje ou kont maladi. Sante w konpoze de fòm ou ak jèn ou yo, kidonk menm si w bwè te vèt tout jounen an, ou bezwen pran swen tèt ou nan lòt fason, tankou pa fimen, aktif, epi manje manje ki an sante.

Te vèt yo te montre amelyore sikilasyon san ak pi ba kolestewòl. Yon revizyon 2013 nan plizyè etid te jwenn ke te vèt te ede anpeche yon seri de pwoblèm ki gen rapò ak kè, soti nan tansyon wo nan ensifizans kadyak konjestif.

Te vèt parèt ede kenbe sik nan san ki estab nan moun ki gen dyabèt. Ochner di ke piske catechins bese kolestewòl ak san presyon, yo ka ede pwoteje kont domaj ke yon rejim ki gen anpil grès ka lakòz.

E pèdi pwa?

Gen kèk prèv sijere ke engredyan aktif nan te vèt, ka ede w lage kèk liv, ak lòt etid pa montre okenn efè.

Men, te vèt se yon echanj entelijan pou bwason ki gen sik.

"Tout bagay egal, si ou koupe 1-2 tas te vèt pou yon bwat soda, pandan ane kap vini an, ou pral ekonomize plis pase 50 kalori," Ochner di. Jis pa twòp li ak siwo myèl oswa sik!

Efè li sou kansè?

Etid sou efè a nan te vèt sou kansè yo te melanje. Men, se te vèt li te ye pou ede selil ki an sante nan tout etap kwasans. Gen kèk prèv ki montre te vèt ka ede detwi selil kansè yo, men rechèch sa a toujou nan premye etap li yo, kidonk nou pa ta dwe konte sou te vèt pou anpeche kansè. An reyalite, sit entènèt Enstiti Nasyonal Kansè a di ke li "pa rekòmande oswa pa sèvi ak te pou diminye risk pou nenpòt ki kalite kansè."

Petèt benefis nan pi gwo, ki ou jwenn touswit, se jis pran yon ti repo. Men ki jan fè tas ou a:

Pa ajoute te vèt nan dlo bouyi. Li pa bon pou antioksidan yo, pwodui chimik sa yo ki an sante, nan te. Pi bon: 160-170 degre dlo.