mache vit pou retade aje

mache vit pou retade aje

Rechèch ap kontinye montre fason yon vi ki pi aktif ka kontrekare kèk nan efè aje, tankou aparisyon domaj kè, pèt memwa ak andikap mantal.

Yon etid nouvo te jwenn relasyon ki genyen ant mache vitès ak laj byolojik. Etid la te itilize yon seri gwo done jenetik pou montre ke moun ki deplase pi vit ka rete an sante pou pi lontan, New Atlas rapòte, site Biyoloji kominikasyon.

Mache ak lonjevite

Nan 2019, chèchè yo te gade yon etid enteresan ki t ap gade lyen ki genyen ant vitès mache ak sante, ki montre kouman mache pi dousman nan 10 ane ou yo korelasyon ak endikatè byolojik nan aje akselere, tankou redwi volim jeneral nan sèvo. Menm jan an tou, chèchè nan University of Leicester te deja montre ke jis XNUMX minit nan mache anime pa jou ka ogmante esperans lavi yon moun pa jiska twa zan.

Nan nouvo etid la, chèchè yo te eksplwate done jenetik yo pou konfime sa yo di se yon lyen kozatif, ak chèchè prensipal Tom Yates te di: "Pandan ke nou te deja montre ke vitès mache se yon prediktè trè fò nan eta sante, nou pa t 'kapab fè. konfime ke adopte yon vitès mache byen mennen aktyèlman nan pi bon sante.. Nan etid sa a nou te itilize enfòmasyon ki soti nan pwofil jenetik moun yo montre ke vitès mache gen anpil chans aktyèlman mennen nan yon lavi pi piti byolojik jan yo mezire pa telomèr, kouvri yo nan fen kwomozòm ki pwoteje yo kont domaj, se poutèt sa yo konsantre nan atansyon. Anpil rechèch sou efè aje."

"Lè selil nou yo divize, telomè yo vin pi kout epi evantyèlman anpeche selil la divize pi lwen, epi yo fè l tounen sa yo rele yon selil senesan," Yates te ajoute. Se poutèt sa longè telomè yo se yon makè itil pou mezire laj byolojik.

pi piti laj byolojik

Nouvo etid la analize done jenetik ki soti nan Biobank UK a sou plis pase 400 adilt ki gen laj mwayen epi li konpare li ak enfòmasyon sou vitès mache pwòp tèt ou rapòte nan trackers aktivite patisipan yo mete, kòm yon pati nan youn nan premye etid yo pran ansanm, faktè sa yo. yo etidye, etabli yon lyen klè ant mache pi vit ak yon laj byolojik ki pi piti.

Predi ekspoze a maladi kwonik

Nan papye yo, syantis yo te ekri ke diferans ki genyen ant moun ki klase kòm mache vit ak ralanti se te yon diferans 16 ane, tou depann de longè telomè yo, senp yo idantifye moun ki gen pi gwo risk pou maladi kwonik oswa aje malsen, ak entansite aktivite ka jwe yon wòl enpòtan nan optimize entèvansyon [pou amelyore sante]."