Debarase m de yon kilogram pa jou san fè egzèsis

Yon fason efikas pou pèdi pwa san yo pa anpeche manje oswa ale nan espò difisil pou netwaye kò a nan pwa depase ak grès, e sa mande pou: bètrav ak dlo tyèd.
Bouyi yon bètrav gwo, epi apre yo fin bouyi oswa bouyi, griye sou yon rap amann, ajoute nan li yon kiyè lwil oliv, ak ji a nan mwatye yon sitwon.

Salad bètrav yo ta dwe manje nan mitan lannwit anvan kabann ak nan maten an ou pa pral jwenn 1 kg nan pwa ou!

Ki jan bètrav fè sa?

Bètrav se moun rich nan fib, lè kominike avèk dlo, li anfle nan trip yo, e li gen yon gwo kapasite pou kontwole. Pwosesis la nan dijesyon ak boule grès kòm li se itil nan ranfòse globil wouj ak trè itil pou pasyan kansè yo, kòm li gen kapasite nan fòmidab yo touye selil kansè yo.