Debarase m de depresyon estrès san yon doktè

Debarase m de depresyon estrès san yon doktè

1- Fè gadri, karese ak bo timoun piti paske inosan yo voye chaj pozitif kontinyèlman, pandan y ap gaye lanmou, kontantman ak plezi kontinyèlman, byenke nou fache ak yo pafwa, men byento nou manke yo epi nou vle karese yo epi pwoche bò kote yo. yo poutèt bèl santiman nou genyen pandan nou toupre yo.

2- Optimism sou bonte ak kontantman ak sò voye enèji pozitif epi fè pwopriyetè li kontan epi pote bon.

3- Rete lwen moun ak kote ki lakòz ou detrès ak anmèdman.

4- Padon, padon, ak pirifikasyon nan kè a mennen nan yon ogmantasyon nan enèji pozitif.

5- Pwostrasyon sou tè a, sitou dirèkteman sou tè a, ede rale enèji negatif soti nan kò a nan tè a.Tè a rale chaj, menm jan sa rive nan fil elektrik la ki pwolonje nan bilding pou rale chaj zèklè a tè a.

6- Ale nan plaj la oswa nan yon kote ki louvri nan mitan mòn yo ak travay pou netwaye lespri a nan nenpòt panse negatif epi jwi bote nan kote a ap fè ou santi yon enèji pozitif ki bale tout pati nan kò ou.

7- Libere sèvo a de panse ak kwayans ke li pa bezwen ankò.

8- Ankouraje pwòp tèt ou renmen lavi, epi nan yon etid ki konfime ke sèvo a bezwen omwen 30 jou pou adopte nenpòt nouvo lide oswa style nan lavi, kidonk ou dwe konfime desizyon ou yo kounye a.

9- Eseye diminye konsakre anpil efò ak atansyon a bagay ki deranje w epi ki pa vle yo, epi ou pral inevitableman santi w pi lejè ak plis libere.

10- Mache sou pousyè tè a ak pye fè sa ede tire enèji negatif nan kò a.

11- Egzèsis ede renouvle enèji kò a ak chase panse negatif ak enèji epi li ede ogmante konsantre, detant ak bon dòmi.

12- Fè yon beny ak sèl lanmè ak fwote tout pati nan kò a ak sèl lanmè a ap ede ou netwaye kò a nan rès enèji negatif kole sou li.