Nèf konpòtman pou debarase li pou jwenn respè

Nèf konpòtman pou debarase li pou jwenn respè

Ekspè konseye elimine nèf konpòtman pou jwenn respè ak apresyasyon nan men lòt moun, jan sa a:

1. Enflexibilite

Kòm yon moun vin pi gran, li fasil pou bloke nan fason l ', epi li ka rekonfòtan kenbe kenbe ak sa yon moun konnen epi evite chanjman. Men, fè atansyon ke frigidité souvan elve mank de respè, paske mond lan toujou ap evolye, ak moun ki ap viv nan li tou. Pa fleksib voye yon mesaj ke moun nan pa vle konprann epi adapte yo ak nouvo pèspektiv oswa sikonstans. Okontrè, yo konsidere yon moun ki gen bon konprann epi li pa sèlman yon granmoun, si li ouvè ak adaptab.

2. Pa koute

Gen kèk moun nan kèk pwen nan lavi yo kwè yo konnen tout bagay, epi lè yo ap fè konvèsasyon ak lòt moun, yo entèwonp yo nan mitan fraz, konvenki ke pwen de vi yo se youn nan sèlman ki enpòtan. Men, kòm yon moun ap grandi, yon moun reyalize ke konpòtman sa a pa apwopriye e menm anpeche yon moun aprann ak konprann lòt moun. Tande se yon konpetans ki mande pratik, e li enpòtan anpil pou jwenn respè.

3. Pase jijman sou lòt moun

Tout moun gen pwòp opinyon yo ak kwayans yo, ki fòme pa eksperyans yo ak edikasyon yo. Men, enpoze kwayans sa yo sou lòt moun oswa jije yo dapre pwòp estanda yon moun se pa yon konpòtman ki merite respè. Yon etid, ki te pibliye nan jounal Personality and Individual Differences, te revele ke moun ki pa jije yo fè eksperyans yon nivo pi ba nan enkyetid ak kòlè epi yo jwenn plis respè. Akseptasyon ak konpreyansyon ankouraje santiman konfyans ak respè epi demontre kapasite pou divèsite ak respè pou endividyèlman.

4. Kenbe yon rankin

Se nati imen pou yon moun santi doulè lè yon moun fè l mal. Men, kenbe sou evènman sot pase yo oswa dezakò fè plis mal pase byen. Li anpeche lapè epi li ka afekte sante negatif tou. Kòm nou grandi, li vin pi enpòtan debarase m de rankin. Padon pa vle di bliye oswa neglije sa ki mal fè yon moun - li se tou senpleman chwazi pa kite doulè a ​​nan tan lontan an kontwole prezan an ak lavni.

5. Sur-kritik

Toujou kritike lòt moun pou enpèfeksyon yo pa fè yon moun siperyè oswa enferyè. Lè ou twò kritik ka pouse lòt moun ale epi souvan mennen nan resantiman. Li ka mennen nan yon relasyon malsen ak derespektan. Kritik konstriktif, lè yo bay ak tak, ka itil epi montre ke yon moun gen sousi ase pou ede yon moun amelyore.

6. Neglijans pwòp tèt ou swen

An reyalite, neglije bezwen ak byennèt yon moun voye yon mesaj ke moun nan pa bay valè oswa respekte tèt li. Enkyetid yon moun pou sante fizik li, byennèt emosyonèl, ak enterè pèsonèl li bay yon egzanp pozitif pou moun ki bò kote l yo, epitou li montre yo ke yo merite yo trè respekte.

7. Evite ekskiz

Gen kèk moun ki jwenn li trè difisil pou mande eskiz, kwè ke admèt yon erè se feblès. Anfèt, lè w gen yon erè lè w fè yon erè, li fè yon moun fò, li karakterize pa onètete, imilite ak matirite.

8. Inyore santiman lòt moun

Moun nan vle santi yo tande ak konprann. Men, lè li inyore santiman oswa opinyon lòt moun, li devalorize yo epi fè yo santi yo pa enpòtan.
Rejè ka senp tankou entewonp yon moun pandan y ap pale oswa osi konplèks ke minimize santiman yo oswa eksperyans yo. Nenpòt fason, se konpòtman ki ka domaje relasyon yo ak erode respè.

9. Evite kwasans pèsonèl

Tout vwayaj lavi a se sou kwasans ak devlopman. Men pafwa, kòm yon moun vin pi gran, yon moun kòmanse reziste kwasans sa a, pito konfò ak abitye nan ensètitid nan chanjman. Verite a se ke kwasans pèsonèl se yon pwosesis ki dire tout lavi. Li se sou aprantisaj kontinyèl, devlopman, ak fè efò yo dwe vèsyon an pi bon nan tèt li ke yon moun vle yo dwe.

Evite kwasans pèsonèl ka mennen nan stagnation, tou de pèsonèlman ak nan je lòt moun. Men, anbrase li montre ke yon moun gen lespri ouvè, adaptab, ak vle aprann - kalite ki merite pou yo respekte.

Prediksyon lanmou eskòpyon pou ane 2024 la