Benefis sante etonan nan ji konkonb:

Ji konkonb trè rich nan vitamin K epi li gen ladan tou nivo enpòtan nan vitamin C, kwiv, mayezyòm, potasyòm, vitamin B, vitamin A, fib dyetetik, elektwolit ak lòt konpoze polifenol ki ka afekte kò a.

Benefis sante ki pi enpòtan nan ji konkonb:

Anpeche osteyopowoz la:

Ji konkonb rich nan mineral tankou kwiv, mayezyòm ak potasyòm, li ekselan pou sante zo ak ogmante dansite mineral zo.
Sipòte sistèm iminitè a: kontni vitamin C fè li yon bon chwa pou ranfòse sistèm iminitè a. Li ka ankouraje pwodiksyon globil blan, ki reprezante premye liy defans kò a, anplis ke li aji kòm yon antioksidan, epi li ekselan nan elimine radikal gratis danjere.

Balanse nivo ormon yo:

Nivo kalsyòm nan san an se youn nan faktè prensipal ki detèmine balans ormon.Nivo kalsyòm ki wo nan ji sa a ka ede kenbe nivo òmòn ou nòmal si glann tiwoyid oswa pitwitè yo kòmanse fonksyone byen.

Prevansyon kansè:

Konpoze byoaktif yo prezan nan konkonb gen potansyèl pou trete kansè. Gen kèk nan engredyan yo aktif ak lignan yo te jwenn nan konkonm yo te dirèkteman lye nan efè anti-kansè.

Pou sante vizyon:

Kòm nou laj. Koripsyon makilè koze pa estrès oksidatif nan sant la nan retin lan, ki lakòz pwoblèm vizyon, men ji sa a ka retire radikal gratis sa yo anvan yo lakòz domaj paske li gen yon kantite modere nan vitamin A anplis lòt antioksidan yo jwenn nan ji sa a.

Lòt sijè:

Aprann sou benefis yo etonan nan ji pòm vèt

Ji pòmdetè se solisyon pafè pou maladi ilsè nan lestomak

Ki jan yo detox kò ou nan twa jou

Sitwon se pi bon remèd pou anpil pwoblèm sante nou soufri ak anpil maladi