Aprann sou pi bon lwil esansyèl pou soulaje estrès

 Ki jan yo trete estrès ak lwil natirèl

 Nou ka santi estrès akòz estrès pwolonje, ki mennen nan yon bès nan sante jeneral nou an.Sa ka mennen nan anpil maladi kwonik fizikman.Se poutèt sa nou bezwen sèvi ak tretman natirèl pou enkyetid ak lòt maladi atitid ki an sekirite epi ki pa lakòz. efè segondè danjere tankou anpil medikaman.Anti-estrès.

Men ou nan atik sa a Metòd natirèl itil pou trete anpil kondisyon newolojik, tankou:

 Lwil lavand:

 Lwil lavand ede trete enkyetid ak tansyon ak detann kò a. Aplike lwil oliv la lokalman oswa respire lavand ka ede pwovoke kalm ak soulaje sentòm enkyetid tankou nève, tèt fè mal, ak doulè nan misk.

 Mete 3 gout lwil oliv lavand nan pla men w epi fwote l sou kou w ak ponyèt, oswa lè w respire li dirèkteman.

 Epitou, ajoute 5-10 gout nan dlo cho benyen travay pou konbat estrès natirèlman.

Lwil kamomiy:

Lwil kamomiy kri yo itilize pou kalme nè yo ak diminye estrès akòz pwopriyete kalme ak ap detann li yo.

Respire kamomiy aji kòm yon estimilan nan zòn nan emosyonèl nan sèvo a paske parfen an vwayaje dirèkteman nan sèvo a ede konbat sentòm enkyetid.

 Epitou, lè yo pran lwil kamomiy oral, li mennen nan yon diminisyon enpòtan nan sentòm enkyetid ak depresyon konpare ak chimyoterapi.

 Sa a ka fè lè w vaporize plizyè gout lwil kamomiy lakay ou oswa nan travay, respire li dirèkteman nan boutèy la, oswa aplike li lokalman nan kou, pwatrin, ak ponyèt.

 Kamomiy tou se bèl pou timoun yo itilize kòm yon remèd natirèl pou kranp an jeneral.

Lòt sijè:

Chiklèt moulen soulaje ou nan estrès, kidonk ki jan sa ye? 

Yoga ak enpòtans li nan trete estrès ak enkyetid

Ki manje ki konbat depresyon?

Efè privasyon dòmi sou sante mantal