Aprann sou kòz prensipal yo nan siwoz nan fwa a pou fè pou evite

1- Mank dòmi

2- Pa pipi nan maten

3- Manje twòp

4- Pran kèk medikaman pou yon tan long (tankou kalman, dwòg anti-enflamatwa ak kortizon)

5- Konsomasyon préservatifs, koloran, aditif ak edulkoran atifisyèl

6- Lwil idwojèn ak manifaktire ke nou itilize nan kwit manje

7- Bwè alkòl