Egzèsis sa a ranfòse sansiblite ou ak potansyèl depo enèji ou. Joshin Kokyu-Ho se yon tèm Reiki ki vle di "teknik pou respire pou netwaye nanm ou." Egzèsis sa a anseye ou konsyans atire enèji cosmic epi estoke enèji sa a nan lonbrit ou. Tanden an, ki rele tou hara oswa dantien nan peyi Lachin, se sant gravite nou nan kò fizik nou an. Li sitiye de oswa twa dwèt anba lonbrit la (pa dwe konfonn ak dezyèm chakra nou an).

Teknik sa a ranfòse enèji ou ak ede ou yo dwe yon banbou kre, yon kanal gratis pou enèji cosmic. Pandan w ap pratike teknik sa a, ou de pli zan pli reyalize ke enèji se pa pou ou, se enèji suprapèsonèl. Se enèji ki anvayi tout bagay ak tout moun, ki bay lavi tout bagay ki egziste e ki pulsasyon nan tout sa ki vivan, sansib ak ensansib.

Kanpe nan yon pozisyon konfòtab ak pye ou sou lajè zepòl apa.

Panche ranch ou yon ti kras tounen, apeprè de pous.

Pran kèk souf pwofon. Rilaks.

Kite tout tansyon an soti nan kò ou epi panse a yon bagay ki amizan.

Dousman louvri bouch ou. Respire nan nen ou epi rann souf nan bouch ou. Pèmèt lang ou poze sou do kay la nan bouch ou lè w ap respire epi lè w ap ekspire, kite lang ou tonbe epi repoze nan baz bouch ou.

Pèmèt jenou ou pliye nan yon mouvman dousman, konsantre sou vant ki pi ba a. Fè li trè dousman.

Ou pral remake yon plas nan vant ki pi ba a, de oswa twa dwèt anba lonbrit la.

Ou dwe konnen ke nou pa sèlman respire nan poumon nou. Syans deja konfime ke chak sèl nan selil nou yo respire. Epi nou pa sèlman respire melanj gaz sa a ki rele "lè", men nou tou respire nan sa anpil moun rele enèji, ki, chi, prana, kèlkeswa non an... Nou respire li nan poumon nou ak nan po nou an, pi gwo nou an. ògàn.

Mete men ou devan lonbrit ou kote pwent dwèt endèks ou ak pwent gwo pous ou manyen, fòme yon triyang ki montre desann.

Respire nan nen ou epi rann souf nan tanden an.

Pandan w ap respire, leve men w nan plexus solè w ​​la. Imajine pa sèlman respire nan nen ou, men tou respire nan tèt la.

Pandan w ap rann souf, pèmèt men w retounen nan devan tanden an. Pandan w ap rann souf, pèmèt son an sòti. Imajine ke ou, alye ak mouvman sa a, pran tout lè a ak tout enèji nan lonbrit ou. An menm tan an, imajine tèt ou souf nan pye ou, rasin byen fon nan tè a.

Lè nou respire konsa, anyen pa ka deranje lapè nou. Lide ou ak kò ou vin inebranlab. Fè sa a respire pou osi lontan ke ou vle.