Mit komen sou manje ki pèmèt ak entèdi pou dyabetik
Mit komen sou manje ki pèmèt ak entèdi pou dyabetik
Manje san sik pa ogmante sik nan san
Glusid tou ogmante sik nan san, pou egzanp, yon biskwit san sik gen 20 g idrat kabòn, kidonk afekte nivo sik nan san.
Dyabetik pa ka manje pòmdetè regilye, men pòmdetè dous yo oke.
Tou de kalite yo gen menm kantite idrat kabòn, men diferan nan kontni vitamin yo.
Siwo myèl pi bon pase sik
Tou de gen apeprè menm kantite sik ak idrat kabòn pou chak gwo kiyè (siwo myèl ka gen plis), diferans lan se ke siwo myèl gou pi dous, kidonk yon ti kras nan li ase pou sikre.
Pwodwi ki pa gen gluten pa gen idrat kabòn
Pwodui san gluten yo pa nesesèman san idrat kabòn.Lòt kalite lanmidon, tankou lanmidon pòmdetè oswa diri, ka enkli nan konpozisyon yo, olye de ble, ki gen gluten.
Diri, pasta ak patisri yo ta dwe konplètman evite
Li pa nesesè pou evite li nèt.Ou ka diminye konsomasyon ou oswa manje pwodwi ki fèt ak grenn ble antye, tankou pen mawon oswa diri mawon.
Fwi yo rich nan sik
Se vre ke fwi yo gen yon sik natirèl ki rele fruktoz, ki afekte nivo sik nan san, men yo rich nan vitamin, fib ak konpoze ki nesesè pou konbat maladi, li se ase jis diminye kantite yo konsome.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu