Senk reyalite sou chita pou twò lontan

1- Kapasite kò a pou pwodui òmòn ensilin nan diminye plis yon moun chita anpil tan, sa ki fè li gen plis chans pou l devlope dyabèt.

2- Plis tan chita a pi long, se pi dousman travay sèvo a, akòz diminisyon nan aksè nan san pi bon kalite ak oksijèn nan li.

3- Kolestewòl HDL diminye a 20% apre sèlman de zèd tan chita kontinyèl

4- Pa menm yon èdtan nan aktivite fizik pa jou ki ase pou simonte mal ki te koze lè chita pou peryòd tan.

5- Moun ki chita plis pase 23 èdtan pa semèn gen plis chans pou yo gen maladi kè