Senk benefis majik nan pèsi ki pral fè ou manje li chak jou

Pèsi klase kòm youn nan remèd fèy aromat ki pi popilè atravè mond lan, espesyalman nan peyi Mediterane yo, paske nan gou bon gou li yo ak gou irézistibl nan manje, men sa a se pa tout, kòm pèsi se yon trezò pou sante ou.
Pèsi gen pwopriyete ki ka geri pou plizyè maladi, tankou maladi kè ak ren, maladi dijestif ak jinekolojik, anplis pwopriyete anti-bakteri ak anti-enflamatwa li yo, epi li rich tou nan antioksidan.

Yon gwo kiyè li chak jou ba ou 2% nan kalsyòm ak fè kò ou bezwen, 12% nan vitamin A, plis pase 150% nan vitamin K, ak 16% nan vitamin C a kò ou bezwen.
Men 7 benefis etonan nan pèsi ki pral fè ou anvi manje li chak jou, dapre sa ki te deklare sou sit entènèt "Care 2" sou sante:

1 - Amelyore sante piblik
Vitamin K, ki abondan nan pèsi, kenbe sante zo yo, pandan y ap kontni vitamin C li yo fè li yon rapèl iminitè, anplis ke yo se yon sous ekselan nan beta-karotèn, ak antioksidan ki ka ede pwoteje kò a ak konbat aje.

2- Prevansyon pyè nan ren
Yon etid ki te pibliye nan yon jounal espesyalize nan domèn uroloji te jwenn ke manje fèy pèsi ak rasin redwi kantite depo oksalat kalsyòm ki depoze nan ren yo, e chèchè yo te jwenn tou ke manje pèsi te ede kraze pyè nan ren bèt yo.

3 - Analgesic pou doulè nan jwenti
Pwopriyete anti-enflamatwa li yo fè pèsi yon soulaje natirèl chak jou efikas pou doulè nan jwenti.

4 - Tretman anemi (anemi)
Paske li gen gwo kantite fè, li rekòmande pou manje pèsi pou pasyan ki soufri anemi, kòm de gwo kiyè pèsi bay 2% nan fè ki nesesè pou kò a chak jou.

5 - Konbat kansè
Etid preliminè yo endike prezans nan konpoze nan pèsi ki ka anpeche kwasans lan nan timè, ak yon etid resan pibliye nan Journal of Food and Agricultural Sciences te jwenn ke pèsi gen pwopriyete anti-kansè, ki konfime ke li goumen kansè nan 3 fason diferan: Li aji kòm yon antioksidan ki detwi radikal gratis anvan yo lakòz domaj selil.Li pwoteje ADN kont domaj ki ka mennen nan kansè oswa lòt maladi, epi li tou anpeche gaye selil kansè nan kò a.

6 - Prevansyon ak tretman dyabèt
Rechèch ki te pibliye nan Journal of Nutrition te jwenn ke manje manje ki rich nan yon eleman nitritif natirèl ke yo rekonèt kòm myricetin ka diminye risk pou yo devlope dyabèt tip 2 pa 26%, ak pèsi se youn nan pi bon sous myricetin, ki gen apeprè 8 miligram pou chak 100 gram. nan pèsi.