Fason pou anpeche alzayme a

Alzayme a se youn nan maladi nan laj la ki dekonpoze anpil moun e ki trakase anpil moun sitou granmoun aje.Pou prevni maladi sa a, metòd ak konsèy sa yo ka swiv.

1- Pwason:

Omega-3 asid gra nan pwason kontribye nan diminye devlopman nan maladi alzayme a, ak omega-3 ka jwenn nan nwaye ak ze.

2- Jwèt entèlijans:

Jwèt sa yo ede ogmante aktivite nan sèvo ak sa a travay pou diminye ensidans maladi alzayme a, tankou kwaze ak jwèt dijital.

3- Yoga:

Youn nan fason yo trè itil yo anpeche maladi sa a paske li ede amelyore sikilasyon san ak sikilasyon san nan sèvo a

4- Bon dòmi:

Asire w ke w jwenn yon bon dòmi chak swa pou w ka kenbe sèvo w an sante.

5- Koupe sik:

Konsomasyon twòp nan sik lakòz konsekans grav ki pa limite a obezite ak dyabèt, men ki ka pwolonje nan maladi alzayme a.

Èske w ap pran alzayme tou?

Si maladi alzayme a se tankou dyabèt, ki jan yo ka anpeche li?

Lensomni lakòz alzayme a

Ki jan yo anpeche maladi alzayme a