Benefis ki genyen nan te vèt ak danje ki genyen nan konsome twòp nan li

Benefis ki genyen nan te vèt ak danje ki genyen nan konsome twòp nan li

Te vèt ede sipòte koyisyon ak kenbe pwa modere, kòm li dekri kòm youn nan bwason ki pi an sante sou planèt la, paske li gen anpil benefis sante, dapre sa ki te deklare nan kontèks la nan yon rapò pibliye pa sit entènèt "Healthline" la, e pami benefis sa yo genyen sa ki annapre yo:

1. Rich nan konpoze plant antioksidan
Green te gen yon kalite polifenol ki rele catechin, ki se yon antioksidan ki ede anpeche domaj selil yo anplis lòt benefis sante.

2. benefisye pou fonksyon sèvo
Yon papye rechèch 2017 te jwenn ke bwè te vèt ka benefisye koyisyon, atitid, ak fonksyon nan sèvo, petèt akòz konpoze nan te vèt tankou kafeyin ak L-teanin.

Yon etid ki fèt an 2020 te endike ke te vèt ki asosye ak yon chans 64% pi ba pou devlope defisyans mantal nan granmoun ki gen laj mwayen ak pi gran.

3. Amelyore pwosesis la boule grès
Rezilta yo nan yon revizyon syantifik ki te fèt an 2022 te revele ke kapasite nan te vèt pou enfliyanse pozitivman pwosesis metabolis la amelyore atravè egzèsis aerobic oswa egzèsis rezistans, pandan y ap yon rapò pibliye pa Biwo Ameriken pou sipleman dyetetik nan Enstiti Nasyonal Sante a. Etazini endike ke pandan ke kèk Etid yo te montre ke te vèt ka amelyore fason kò a kraze grès, men efè jeneral li sou pèdi pwa gen anpil chans yo dwe piti.

4. Pwoteje sèvo a kont aje
Rezilta yon etid 2020 te montre ke te vèt ki asosye ak nivo ki pi ba nan sèten makè ki asosye ak maladi alzayme a nan moun ki pa gen okenn pwoblèm mantal kounye a li te ye, men pa gen okenn prèv klinik sou ki jan te vèt afekte sèvo imen an.

5. Amelyore sante oral
Bwè te vèt, oswa ekstrè te vèt, ka ede amelyore sante oral. Men, li ta dwe pran an kont ke pi fò nan rechèch la sou sijè sa a se toujou anba etid.

6. Kontwole sik nan san
Yon revizyon syantifik 2020 te jwenn ke te vèt ka ede diminye sik nan san jèn nan kout tèm, men li pa sanble gen yon efè sou sik nan san oswa ensilin alontèm.

7. Pwoteje kont maladi kè
Yon resan revizyon syantifik sijere ke bwè te vèt regilyèman ka diminye plizyè faktè risk maladi kè, tankou tansyon oswa lipid. Men, toujou gen yon mank de prèv ki konsistan, alontèm nan esè klinik imen ki kapab montre kòz ak efè.

8. Li ede nan pèdi pwa
Plizyè etid montre ke te vèt ka ede ak pèdi pwa, kòm rezilta yo nan yon etid 2022 revele ke bwè kat oswa plis tas te vèt chak jou te asosye ak yon chans 44% pi ba pou devlope obezite nan vant, men efè a te sèlman enpòtan pou fanm..

Efè segondè nan bwè twòp te vèt

Kòm nou mansyone, malgre benefis inonbrabl li yo, engredyan yo aktif nan te vèt, ki se kafeyin ak antioksidan, ka lakòz kèk pwoblèm.

Pou kèk moun, kafeyin ka lakòz tèt fè mal, pwoblèm nan lestomak, oswa menm entèfere ak dòmi yo. Catechins ka diminye absòpsyon fè nan manje ak sipleman. Dapre sa ki te pibliye pa "Times of India" jounal la, konsomasyon twòp nan te vèt ka mennen nan soufri nan efè segondè sa yo:

1. Doulè nan vant
Dapre ekspè yo, konsome twòp te vèt ka lakòz iritasyon nan lestomak, espesyalman lè yo konsome sou yon lestomak vid.

2. Maltèt
Moun ki soufri migrèn ta dwe evite twòp konsomasyon nan te vèt, paske li ka lakòz tèt fè mal.

3. Lensomni
Malgre ke li gen yon ti kantite kafeyin, konsomasyon twòp ka mennen nan dòmi pòv, ki ka vin pi mal lòt pwoblèm sante.

4. Li lakòz deficiency fè
Dapre etid yo, te vèt gen antioksidan ki anpeche absòpsyon fè nan kò a epi ki ka mennen nan deficiency fè. Ekspè konseye ajoute ji sitwon nan te vèt, paske kontni vitamin C nan sitwon ede amelyore absòpsyon fè.

5. Vomisman
Youn nan efè segondè negatif nan konsomasyon twòp nan te vèt se ke li ka lakòz kè plen ak vomisman akòz kontni L-teanin li yo.

6. Vertigo ak vètij
Kafeyin nan te vèt diminye sikilasyon san nan sèvo a, sa ki lakòz vètij.

7. Domaj nan fwa
Konsomasyon twòp nan te vèt mennen nan akimilasyon kafeyin, ki ka mennen nan estrès fwa ak domaj.

8. Osteyopowoz la
Gen kèk konpoze nan te vèt anpeche absòpsyon kalsyòm, ki mennen nan zo fèb, ki ka ogmante risk pou maladi zo tankou maladi osteyopowoz la.

Prediksyon horoscope Maguy Farah pou ane 2023 la