Ki jan yo simonte presyon sikolojik?
1- Jwenn ase dòmi, paske se faktè ki pi enpòtan nan retire estrès sikolojik
2- Fè egzèsis
3- Manje manje ki an sante
4- Òganize tan ou
5- Fè egzèsis yoga ak detant
6- Rete lwen panse negatif epi toujou konsantre sou panse pozitif
7- Asire w ke lè w pèdi, ou te aprann yon leson
8- Anpeche akimilasyon pwoblèm epi fè fas ak yo piti piti
9- Toujou antoure ak moun ki pozitif
10- Aprann di "non" san w pa santi w koupab
11- Tande mizik dous tanzantan
Lòt sijè:
Ki jan ou fè fas ak yon mari pa eksprime santiman li?
Uit kalite entèlijans .. Ki kalite ou genyen?
http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر