Ki jan gravite kenbe kè a?

Ki jan gravite kenbe kè a?

Yon nouvo etid pibliye Lendi pa Journal of Circulation of American Heart Association rapòte ke astwonòt Scott Kelly, ki te pase yon ane nan espas, te gen yon kè retresi malgre travay 6 jou pa semèn pandan sejou li.

Anplis de sa, chèchè yo te obsève menm chanjman an nan kè naje franse Benoit Lecomte, apre li te fini yon naje 159 jou atravè Oseyan Pasifik la an 2018.

Rezilta yo tou endike ke enpezanteur alontèm chanje estrikti kè a, sa ki lakòz kontraksyon ak atrofi, e ke egzèsis ki ba-entansite pa ase pou anpeche sa rive.

Gravite kenbe kè a

Dapre etid la pibliye pa CNN, se gravite sou tè a ki ede kè a kenbe gwosè li ak fonksyon, kòm li kenbe san ponpe nan venn yo, menm bagay ki senp tankou kanpe ak mache ede rale san nan janm yo.

Repons myokad la diminye lè gravite ranplase pa enpezanteur.

Kelly te viv nan gravite zewo abò Estasyon Espas Entènasyonal la soti 27 mas 2015 pou rive 2016ye mas XNUMX, epi li te antrene sou yon bisiklèt estasyonè ak tapi ak enkòpore aktivite rezistans nan woutin li sis jou pa semèn pou de zè de tan chak jou.

Kontrèman, soti 5 jen rive 11 novanm 2018, Lecomte te naje 1753 mil, an mwayèn apeprè sis èdtan pa jou. Aktivite kontinyèl sa a ka sanble entans, men chak jou naje te konsidere kòm yon aktivite entansite ba.

Malgre ke naje franse a te sou tè, li te pase èdtan nan jounen li nan dlo a, konpanse efè gravite yo. Natasyon longdistans yo sèvi ak teknik ki gen tandans, ki se pozisyon orizontal fas-up pou naje.

Fè egzèsis kenbe kè a anfòm

Epitou, chèchè yo te espere ke aktivite yo te pote pa tou de gason ta prezève kè yo soti nan nenpòt kontraksyon oswa feblès. Tou de Kelly ak Lecomte te fè eksperyans yon pèt nan mas ak yon premye diminisyon nan dyamèt nan vantrikul gòch yo nan kè a pandan eksperyans yo.

Tou de vòl espas long ak plonje long nan dlo te mennen nan yon adaptasyon trè espesifik nan kè a, te di otè etid prensipal Dr Benjamin Levine, pwofesè nan medsin entèn ak kadyoloji nan University of Texas Southwestern Medical Center.

Pandan ke otè yo remake ke yo sèlman etidye de gason ki te fè bagay ki pa nòmal, plis etid bezwen konprann ki jan kò imen an reyaji nan sitiyasyon ekstrèm.

Pa gen efè negatif

Nan ka sa a, chèchè yo te wè ke kè a adapte, men kontraksyon an pa te lakòz okenn efè negatif prezan oswa alontèm.

Kè a vin pi piti, li ratresi ak atrofi, men li pa vin pi fèb - li anfòm, "te di Levine, ki se tou direktè Enstiti pou Egzèsis ak Medsin Anviwònman an.

Li te ajoute ke depi kò a abitye ponpe san anlè kont gravite nan yon pozisyon vètikal, lè sa a estimilis gravite yo retire, espesyalman nan yon moun ki deja aktif ak anfòm, kè a ajiste nan chaj sa a nouvo. Li lonje dwèt sou fleksibilite ak adaptabilite nan misk kè a, ak prèske twa ka nan misk la reponn a aktivite fizik.

Li te eksplike tou ke misk kè a adapte ak vòl espas, fè egzèsis, ak altitid wo, paske li se yon ògàn konsiderableman adaptasyon ki reponn a demand yo mete sou li.

Li te konkli nan eksplike ke gwosè a nan misk kè a ogmante kòm chaj la sou li ogmante, e menm bagay la k ap pase nan direksyon opoze a.

Lòt sijè: 

Ki jan ou fè fas ak yon moun ki entèlijan inyore ou?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها