Ki jan yo pwoteje tèt ou kont kansè nan kolon?

Èske ou soufri ak endijesyon, ou santi ou gonfle, ki fè li difisil pou ou dòmi apre yon gwo dine, sa a se pa ka a pou kont li, pwoblèm nan se jeneral, yon gwo kantite moun ki soufri nan pwoblèm kolon kòm yon rezilta pa manje manje ki an sante epi pa òganize lè repa yo.

Doktè Mohamed Abdel-Wahab, yon konsiltan nan medsin entèn ak gastroenteroloji, di ke kansè nan kolon se youn nan maladi ki pi prevni nan ka peye atansyon sou kalite manje.

Li nesesè pou manje omwen 90 gram grenn antye chak jou sou yon baz regilye, paske sa travay pou anpeche kansè nan kolon pa 17%, kòm grenn antye gen vitamin E, kwiv, Selenyòm, ak zenk.

Avwàn ak diri se sous rich nan fib dyetetik ki travay sou sante nan kò a lè yo diminye rezistans ensilin, ki sou tan lakòz kansè nan kolon, ak lide nan manje grenn antye ede pwosesis la dijesyon anpil, ki anpeche bakteri kolon yo devlope. .

Abdel Wahab fè remake ke grenn antye gen ladan tou ajan anti-kansè an jeneral, e sa pa limite a kansè nan kolon.

Ak pi bon swè nou pou sante pou tout moun.