Tanpri

Ki jan ou ka ogmante òmòn nan féminines natirèlman ak ki sa ki tretman an?

Òmòn nan Rezèv tanpon fanm se tankou lòt òmòn, ki se  Pwodwi chimik ki pwodui pa diferan glann ak ògàn nan kò a, òmòn diferan kontwole yon pakèt fonksyon debaz kòporèl, ki gen ladan nivo enèji, kwasans, devlopman ak repwodiksyon.

Syantis yo kwè ke òmòn yo ki an pati responsab pou kontwole kondwi sèks ak féminines yon fanm yo se estwojèn, testostewòn, ak pwojestewòn.

Ogmante òmòn fi a ak tretman

1. Terapi estwojèn

Terapi estwojèn ka ede soulaje sentòm nivo estwojèn ki ba, ki gen ladan sechrès nan vajen, paske estwojèn se youn nan òmòn fi prensipal ki amelyore dezi seksyèl fanm yo.

Sepandan, terapi estwojèn asosye ak yon risk ogmante nan kansè andometri, kidonk li rekòmande pou fanm pran pwojestewòn ansanm ak estwojèn pou diminye risk sa a.

Estwojèn aktualite se yon lòt fason pou delivre estwojèn nan kò fi a, atravè krèm estwojèn nan vajen, ki ede ogmante lubrasyon nan vajen ak eksitasyon seksyèl nan fanm ki sot pase menopoz.

òmòn fi

2. Terapi testostewòn

Sipleman testostewòn ede amelyore dezi seksyèl nan fanm ki gen malfonksyònman seksyèl, espesyalman apre menopoz.

3. Terapi òmòn

Terapi ranplasman òmòn ka diminye kèk nan sentòm menopoz yo tankou diminye kondwi sèks.HRT ka itilize ak yon dwòg ki gen estwojèn oswa dwòg ki gen tou de estwojèn ak pwojestewòn.

Tretman sa a, ansanm ak yon rapèl òmòn fi, ka ede anpeche maladi osteyopowoz la nan kèk fanm, men li ka ogmante risk pou lòt kondisyon sante, tankou maladi kè, kansè nan tete, boul san nan janm yo oswa nan poumon ak konjesyon serebral.

òmòn fi
òmòn fi

Ogmante òmòn féminines natirèlman lakay ou

Men pi bon fason natirèl ki ka ogmante nivo òmòn fi a:

1. Manje ou

Anpil manje gen òmòn fi prensipal la, phytoestrogen, ki gen ladan sa ki annapre yo:

  • legim krisifè

Legim krusifè, tankou bwokoli, chou, ak chou frize, gen fitoestwojèn, ki gen pwopriyete anti-kansè ak anti-enflamatwa.

  • nwa

Nwa ki gen fitoestwojèn yo se cashews, zanmann, pistach, ak pistache, men evite manje twòp, paske pifò nwa yo gen anpil kalori ak grès.

  • len

Flaxseeds se sous manje ki pi rich nan estwojèn, epi ou ka ajoute li nan anpil nan asyèt chak jou ou yo.

  • plant soya

Soy gen nivo segondè nan izoflavon, fitoestwojèn ki ka imite efè estwojèn epi redwi risk kansè nan tete.

  • Lay la

Lay ka ede ogmante nivo estwojèn nan kò a.

  • Grenn wowoli

Grenn wowoli afekte nivo estwojèn epi yo gen pwopriyete antioksidan ki konbat faktè risk pou maladi kwonik.

2- pwa ou

Lè ou twò mens, sa lakòz nivo estwojèn yo bese, kidonk kenbe yon pwa ki an sante ka ede ogmante nivo òmòn fi a.

3. Aktivite fizik ou

Egzèsis difisil lakòz diminye pwodiksyon estwojèn; Se konsa, diminye egzèsis ka ede ogmante nivo estwojèn.

Ki jan ogmante òmòn féminines la ede m?

Yon diminisyon nan òmòn fi a nan kò a ka lakòz pwoblèm sante sa yo:

  • Absan oswa iregilye règ.
  • Douloure kouche.
  • Depresyon.
  • Ogmantasyon enfeksyon nan aparèy urin.
  • Echèk kò a nan ovilasyon, ki ogmante risk pou lakòz lakòz.
  • Osteyopowoz la ak yon risk ogmante nan ka zo kase.

Atik ki gen rapò

Ale nan bouton an tèt
Abònman kounye a gratis ak Ana Salwa Ou pral resevwa nouvèl nou an premye, epi n ap voye yon notifikasyon pou chak nouvo Non Wi
Sosyal Media Auto Publish Patrone pa : XYZScripts.com