Pa redwi konsomasyon idrat kabòn ou, oswa lanmò!!!!

Yon etid Ameriken rapòte ke moun ki diminye konsomasyon yo nan idrat kabòn ka ogmante risk yo nan lanmò bonè si yo anpile vyann ak fwomaj nan asyèt yo olye pou yo legim ak nwa.

Malgre ke rechèch anvan yo te lye rejim ki ba-karb ak siksè nan pèdi pwa a kout tèm ak yon amelyorasyon nan faktè risk pou lanmò bonè tankou dyabèt, pa gen anpil enfòmasyon sou rezilta yo alontèm nan rediksyon idrat kabòn oswa ki manje yo manje kòm yon. altènatif Pou pi bon sante.

Nan nouvo etid la, chèchè yo te swiv plis pase 15 adilt ki gen laj ant 45 ak 65 ane sou yon peryòd apeprè 25 ane. Ak 6283 moun te mouri pandan peryòd sa a.

Chèchè yo te rapòte tou nan The Lancet Public Health ke risk lanmò nan divès kòz diminye pou patisipan yo ki te resevwa ant 50 ak 55 pousan nan kalori yo nan idrat kabòn pandan peryòd etid la konpare ak moun ki te manje anpil mwens oswa plis idrat kabòn.

Rezilta yo varye anpil ak diferan kalite manje patisipan yo te manje olye pou yo idrat kabòn.

Bò kote pa li, Sarah Seidelman, nan Brigham and Women's Hospital ak Harvard Medical School nan Boston, te di: "Modèl rejim alimantè ki ba-karb ki ranplase idrat kabòn ak pwoteyin oswa grès ki soti nan bèt yo asosye ak yon pi gwo risk pou lanmò, alòske opoze a rive. lè enèji ki bay nan idrat kabòn yo ranplase ak pwoteyin oswa grès nan sous plant yo. ".

"Mesaj prensipal etid sa a se ke konsantre sou diminye idrat kabòn pou kont li pa ase, men olye konsantre sou kalite manje ki ranplase yo," Seidelmann te note nan yon imèl.