Poukisa nou dwe manje dat nan Suhoor?

Dat yo boule nan tout mond lan epi yo gen anpil valè nan anpil kilti ak relijyon

Dat yo se yon sous ekselan nan fib, sik natirèl, ak anpil vitamin ak mineral.Se poutèt sa, dat sèk yo gen anpil kalori ak fasil yo manje nan repa Suhoor la.

Kontni fib segondè li yo ka kenbe ou santi ou plen pandan tout jounen an

 Nivo sik nan san ou ede w santi w enèjik

Fib pran plis tan pou dijere, sa ki ede w konbat grangou pandan peryòd jèn

  Li se tou yon ti goute ki gen anpil enèji ki fè w santi w plen