Ki dezavantaj yo nan pinga'w wo? Ki jan nou evite li?

Malgre domaj talon wo yo, yon sondaj Novartis Consumer Health te òganize te revele ke youn nan kat fanm mete talon wo chak fwa yo soti nan kay la, e ke 25 pousan nan fanm mete talon wo pandan plis pase sèt èdtan pa jou, epi 28 pousan nan fanm yo, senk èdtan pa jou kanpe oswa mache.

Epi li te jwenn nan sondaj la ke yon gwo kantite fanm, jiska 42 pousan, santi doulè nan pye yo apre yo fin mete pinga'w wo pou yon peryòd de tan, ki konfime endikasyon yo nan podyat sou efè negatif ak danjere nan pinga'w wo sou cheviy, jenou ak zòn do pi ba yo.

Gen rezon pou renmen fanm yo pou pinga'w wo, ki gen ladan sondaj la, ak rezon ki pi enpòtan se nan lefèt ke pinga'w wo fè fanm yo gade pi mens epi ba yo longè siplemantè, fè yo gade pi bèl.Yon lòt rezon komen pou mete pinga'w wo se. ke li konsidere kòm yon mòd ak ke fanm konsidere li kòm yon manyen konplemantè nan ekipe a.elegan.

Men sa fanm yo wè sou sifas la.Kòm pou domaj yo, Lè sa a, pa gen anyen ki mal ak yo, kòm domaj yo ki te koze pa talon wo mennen nan:

Retounen vout.

Pouse kalòj la pi devan.

Pinga'w wo anpeche distribisyon pwa kò a sou sèl pye a pou li kolekte nan pati devan pye a sèlman.

- Fatig ak spasm nan misk.

Santi enpuisans ak mank aktivite.

Diminye mache, ki se baz sante fizik.

Malgre domaj sa yo pwouve pa etid, sondaj la te montre ke karant pousan nan fanm yo ki te patisipe nan yon sondaj pa kwè ke talon wo gen yon efè danjere sou kò a, ak trant pousan nan yo pa fè anyen pou soulaje doulè lè yo santi li soti nan. mete talon wo, ni yo. Rilaks kò yo lè w itilize soulye talon ba pou yon ti tan.

Rezilta a: presyon konstan sou menm pati yo nan kò a san yo pa bay misk yo ak jwenti okenn chans repoze oswa refè.

Talon wo ki fè ou gade bèl kounye a, fè ou soufri pita ak afekte sante ou, ladrès ak aktivite jeneral.

Konsèy pou anpeche domaj nan pinga'w wo:

Pa mete pinga'w wo pou travay paske li mande pou w deplase epi pou w aktif.

Mete soulye atletik ak soulye ki gen talon ki ba ki pa danjere pou sante w.

Fè pinga'w wo yon konpayon sèlman pou okazyon oswa pou pati aswè.

- Chwazi pinga'w wo rezonab epi pa chèche pinga'w wo anpil paske li pi danjere.

Mache ak fè egzèsis lè ou santi doulè.

Bote se yon foto entegre..pa neglije sante w pou w ka mete talon wo..epi toujou sonje bagay ki pi bèl nan yon fanm se klere ak prezans li.