Ki sa ki lakòz lensomni ak ki fason yo trete li?

Ki sa ki lakòz lensomni ak ki fason yo trete li?

Pa gen okenn dout ke dòmi pòv, iregilye oswa tanzantan afekte negatif tout aspè nan lavi yo

Men, ki sa ki kòz li yo ak metòd tretman an?

Yon nouvo analiz endike ke lensomni anjeneral kòmanse apre reveye nan mitan lannwit, epi li kontinye akòz panse a pa ka dòmi apre sa, dapre Dr Roman Bozonov, yon espesyalis nan syans dòmi ak pwoblèm.

Espesyalis la te fè remake nan yon entèvyou ak Sputnik Radyo ke dòmi konsiste de plizyè etap ak Awakening fizyolojik rive chak de zè de tan, ak moun ki an sante tou senpleman pa remake sa a.

Li te eksplike tou ke yon moun ki an sante reveye chak dezèdtan, moun k ap dòmi an ouvri je l, apre sa vire tèt li chanje pozisyon li, answit tonbe nan dòmi epi bliye ke li leve, ensiste ke sa a se nòmal.

Pwoblèm kòmanse lè awakenings sa yo fè yon moun santi kè sote e panse ke li p'ap ka dòmi.

Lè sa a, kesyon an kòmanse, "Kisa mwen ta dwe fè?" eksplike ke estrès sa a lakòz yon so nan san presyon, apre sa moun nan pa dòmi paske li gen yon santiman nan pè pa dòmi, jiskaske yo kreye yon sèk visye ki ka mennen. nan maladi grav.

Règleman dòmi pi bon pase nenpòt medikaman kont lensomni

Li enpòtan pou remake ke règleman dòmi pi bon pase nenpòt medikaman anti-lensomni.

Dapre espesyalis nan menm, lensomni nan anpil ka pa konsidere kòm yon maladi, men pito yon maladi nan panse ak konpòtman.

Etranj ase, pi bon fason pou trete lensomni sa yo se mete restriksyon sou dòmi.

Owoskop lanmou Sagittarius pou ane 2024 la