Tanprimanje

Ki rezon ki fè yo santi yon gwo dezi pou manje sik?

 Ki rezon ki fè yo santi yon gwo dezi pou manje sik?

 Ki rezon ki fè yo santi yon gwo dezi pou manje sik?

Pifò nan nou pafwa santi yon dezi ijan pou manje bagay dous, paske kò a ka bezwen sik, men lè sa a vin tounen yon dejwe, li se akòz kèk rezon, ki se:

Estrès

Estrès se youn nan enfliyans ki pi rapid sou modèl rejim alimantè a, kòm liberasyon an nan kortisol, ki ogmante nivo li nan san an akòz estrès, enkyetid ak depresyon, mennen nan enstabilite nan nivo sik nan san, ap monte ak tonbe. sitou bagay dous.

rezon sikolojik 

Stimule sekresyon serotonin Lè sik la manje, ensilin lage epi li mare ak asid amine epi answit yo ale nan misk yo.Sa a libere triptofan, ki sèvo a itilize pou pwodui serotonin, kidonk sik fè kèk moun santi yo kontan apre yo fin manje bagay dous.

fluctuations ormon yo

Sik ogmante nivo andorfin nan sèvo a, ki gen kapasite pou soulaje doulè, se poutèt sa ensatiability sik ki asosye ak sendwòm premenstruèl nan fanm mennen nan anvi manje ki rich ak sik, e sa se akòz nivo ki ba nan andorfin nan yo. .

Twoub gastwoentestinal

Yon move balans nan travay la nan bakteri yo benefisye ki ap viv nan trip yo ka mennen nan yon ogmantasyon nan kwasans lan nan ledven ak fongis, ak Se poutèt sa kwasans depase sa a mande pou yon ogmantasyon nan sik, anplis de sa, sansiblite nan kò a nan sèten. manje ki diferan de yon kò a yon lòt ka lakòz yon move balans nan nivo sik nan san ak sa ki akonpaye sa ki anvi sik.

Kòz fizyolojik

Sa a rive pandan pwosesis dijesyon an apre yo fin manje yon repa, kòm pwosesis la nan dijere manje bezwen yon gwo kantite enèji pou konplete li, ak Se poutèt sa li pral bay yon siyal nan bezwen li yo pou enèji imedya, ki se nan fòm lan nan demann kò a. pou bagay dous, ki vle di pa sik, kòm li se yon sous enèji rapid, ak sa a Se rezon ki fè nou vle oswa bezwen manje bagay dous oswa sik apre manje midi.

estrès 

Kòm aktivite fizik bezwen enèji, ak Se poutèt sa kò a tradui bezwen sa a nan yon dezi yo manje sik, epi tou estrès mantal ak konsantrasyon pou peryòd tan ogmante bezwen nan sèvo a pou enèji ak kò a tradui bezwen li yo tou pa mande sik.

Ki efè negatif nan konsomasyon sik twòp?

1- Akselere aje po a ak po a

2- Li jenere yon santiman tansyon ak enkyetid nan absans li.
3- Pran pwa ak ogmante risk pou fè dyabèt.
4- Ka ogmante doulè nan jwenti.
5- Li afekte atè yo negatif.

Ki jan nou redwi dezi sa a?

1- Ranplase chokola limyè ki gen lèt la ak chokola nwa oswa chokola san lèt.
2- Manje manje ki rich ak mayezyòm tankou amann.
3- Manje fwi tankou pèch, seriz, melon elatriye, oswa fwi sèk tankou prun oswa rezen.
4- Ranplase bwason gaz ak dlo gaz ak yon ti fwi, li ka bay yon santiman ki sanble ak bwason gaz, men li gen mwens kalori epi li pa gen kafeyin.

Ryan Sheikh Mohammed

Adjwen Editè an Chèf ak Chèf Depatman Relasyon, Lisans nan Jeni Sivil - Depatman Topografi - Tishreen University Ki resevwa fòmasyon nan devlopman pwòp tèt ou.

Atik ki gen rapò

Ale nan bouton an tèt
Abònman kounye a gratis ak Ana Salwa Ou pral resevwa nouvèl nou an premye, epi n ap voye yon notifikasyon pou chak nouvo Non Wi
Sosyal Media Auto Publish Patrone pa : XYZScripts.com